как перестать думать о прошлом

Ответ от
Да, бывает такое. Могу поделится способом который в свое время помог мне.
Он состоит из двух шагов:
1) Стоит по-чаще напоминать себе что прошлое - уже никак нельзя изменить. Поэтому все эти терзания и сожаления - бессмысленны, напрасны и бесплодны. Поезд уже ушел!... Единственное на что мы можем повлиять - это настоящее.
2) А что до прошлых ошибок, неудач и прочего - единственное что каждый из нас может сделать с ними - это смотреть на все произошедшее как на урок. Надо проанализировать свои прошлые действия и сделать выводы. Найти свои ошибки. И решить как можно в дальнейшем избежать их? Как вести себя умнее в подобных случаях чтобы все прошло успешно?.. Решив все это получаешь ценную информацию и опыт. Мне такой способ помог. А дальше все просто. Ведь что можно с моей стороны было сделано. А раз так - то и жалеть уже не о чем... Одна лишь важная оговорка - важно смотреть и искать ТОЛЬКО СВОИ ошибки и просчеты. Потому что в нашей 100% власти - только свои личные действия. И только от них зависит, как сложится наша дальнейшая жизнь. Пытаясь свалить вину за свои действия и решения на что-то или кого-то другого человек перестает видеть свои ошибки. И тогда он (а) обречен (а) бесконечно наступать на одни и те же грабли!