как правильно бросать курить

Ответ от Комиссар[гуру]
Был у меня случай. Попала в больницу с воспалением какой-то ерунды. Муж был в рейсе. Вообщем ждать было не кого к себе. В первый день стрельнула сигаретку, потом стеснялась-отдавать то нечем. Мучилась жутко. Через 2 недели выписали и мой первый порыв был в ларёк за сигаретами. И вдруг мысль"А ведь я уже 2 недели не курю! "Остановилась, стою, думаю"А если ещё потянуть? В конце концов в любую минуту могу купить! "Не купила. Каждый день прислушивалась к себе-бежать или нет. Нет, терпимо. Потом ещё терпимее и совсем прошло. Так и получилось, что самый тяжёлый период я в больнице пережила, а остальное переносимо. Вот важно психологически, что если будет совсем плохо-у тебя есть возможность купить их. Поэтому и получилось.
комиссар
Просветленный
(43920)
"Потихоньку"вряд ли...Хотя не смею спорить.Только знаете теоритически мне кажется,что при сокращении коллличества сигарет муки испытывать вы будете те же.Т.е.и курите,и мучаетесь.В описанной мной истории я мучилась,но я и не курила.Таким образом процесс затянется,будет не менее мучительным,но менее продуктивным.