Автор Алекс алекс задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
прочитал книгу алена кара, "легкий способ бросить курить" и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Павлов[гуру]
Книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить объясняет, что физическая зависимость от никотина незначительна, а проблема кроется в психологических установках. Чтобы метод сработал, важно вникнуть в суть, особенно в главы о слабых моментах, ведущих к срывам. Многим помогает повторное прочтение. Однако книга не волшебная таблетка. Успех зависит от искреннего желания измениться. Если курение переросло в глубокую зависимость, одной литературы может быть недостаточно и потребуется работа со специалистом. Тем не менее, это отличный первый шаг. Многие ищут возможность прочитать эту книгу онлайн бесплатно, и она действительно широко представлена в открытых электронных библиотеках, позволяя ознакомиться с методом без затрат.
Я добросовестно прочитала, но.... Может я такая невнушаемая?
У нас её все читают. Пока никто не бросил 🙂 Кроме Вашего желания вряд ли что поможет.
все мои знакомые перечитали, эффект нулевой, все курят
Я тоже читал ., но это всего-лишь книга.... пока курю....
Да!!!! вечно благодарна этому человеку!! ! если бы не он - я бы умерла от сигарет....
Не получилось.
ТОже читала, бесполезно.
Довольно многие бросили. Но на всех поголовно никакое средство не подействует. А если хотите бросить, то можно и без книги 🙂
из тех, кого я лично знаю, никто не бросил после прочтения этой книжицы)))
Понимаешь в чём дело... эта книга действительно поможет человеку бросить курить, если курение- для него это привычка или так- скуки ради, а вот если это зависимость, то ты хоть обчитайся подобного рода литературы- не поможет. Зависимость- это серьёзно, она в структуре личности. И так просто от этого избавиться не получиться. К психотерапевту и работать, работать и ещё раз работать над собой.
Никакая книга сама за человека не бросит курить.Истинная правда заключается в том, что если многие находят хороший спусковой крючок, чтобы бросить, то это является лишь фактом бросания. А бросать, кстати, можно тысячу раз. :-)))Во-первых, фактом того, что человек бросил традиционными методами навсегда, является свободное воздержание хотя бы не менее 1 года. Вам признаются тысячи в порыве эмоционального возбуждения, что они бросили курить после прочтения какой-либо магической книги. Но лишь единицы со стыдом признают, что они вновь закурили после недели, месяца или полгода воздержания. Отсюда создается эффект "волшебной книги".Во-вторых, в медицине давно является проблемой интерпретация результатов. Например, бабушка может одновременно лечиться у колдуна, у врача, сама по какому-нибудь народному врачебнику и т. д. В итоге, когда бабушка излечивается, она приписывает решающий лечебный эффект тому, во что верит больше всего. Как вы думаете, курильщики, когда хотят бросить, только одну книжку читают или еще что-то познают и какие- либо советы слушают? Вообще, книг о том, как бросить курить, много:1) Юрий Васильевич Татура "Курение: тонкости, хитрости и секреты"2) Соколов Ю. А. "Как отказаться от курения: действенный способ расстаться с сигаретой"3) Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"4) Мириам Стоппард "Бросим курить"5) Сагидолдин Айдар "Как бросить курить без ломки"6) Екатерина Геннадьевна Берсеньева "Бросить курить раз и навсегдаХорошая книга предназначена для чтения и внутренней работы над собой, а не для самогипноза.Рекомендую книгу-руководство "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) . Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
как бросить курить без мучений?
1. надо захотеть бросить.
2. желательно избавить себя от источников. (курильщиков, телевизора
подробнее...
Аллена Аллен Кар"Легкий способ бросить курить" ПРОБЛЕМА после прочтения. помогите пожалуйста....
Метод Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основан на изменении мышления, а не на силе воли.
подробнее...
Как бросить курить? помогите срочно
Бросать курить лучше всего сразу, но если это сложно, можно уменьшать количество сигарет
подробнее...
кто нибудь читал (слушал) книгу "Легкий способ бросить курить" Ален Кар... Если читали, кому помогло???
Метод Аллена Карра действительно помогает многим бросить курить. Его подход основан на искоренении
подробнее...
Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" правда действует или....
мне казалось, она везде продается....в метро, книжных магазинах.. .Во всяком случае - видела я ее в
подробнее...
Очень хочу бросить курит. Но боюсь.
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру
подробнее...
Чем еврейская сказка под назвнием "Библия" убедительнее других древних сказок, легенд и мифов?
Библейские тексты часто изучают в контексте древних еврейских сказок и легенд, которые отличаются
подробнее...
В чем заключается метод Аллена Кара?
Метод Аллена Карра, известный как легкий способ избавиться от курения, заключается в изменении
подробнее...