не есть после 7

Ответ от Angel dark[гуру]
Чай без сахара. Фрукты "отложатся".
А реально похудеть, если вы и до семи не объедались.

Ответ от Dannii[гуру]
пей воду, тогда точно будет реально.

Ответ от НеЖнЕе НеЖнОгО[гуру]
реально похудеешь если не будешь есть и пить после 18.00

Ответ от Александра[гуру]
хороший метод, вполне действенный
а если очень захочется есть и Вы точно знаете, что сдержать себя трудно, то лучше всего заранее приготовить капустный салатик (капуста, лимонный сок, растительное масло БЕЗ СОЛИ!! ) и им уталять и голод и жажду

Ответ от Лариса Павлова[гуру]
Да, похудеть реально! Только нужно длительное время после 7-ми вечера не кушать.
Чай зеленый можно. Ну а лучше просто стакан воды.

Ответ от Надежда Маркелова[новичек]
немного фруктов можно, а худеть лудше на кифирной диете, точнее на сыворотке, по 2 стакана в день-вот и результат за пару недель, в еде обычное меню

Ответ от Лев[эксперт]
я пробовал, не хватает терпения, а живот растет

Ответ от Зубенко Ирина[активный]
Когда очень хочется, можно съесть, а то от ущемления себя обратный эффект может быть, а вообще не есть после 7 это мало для похудения, обязательно физическую нагрузку нужно давать

Ответ от Mur-r-r-zik[гуру]
Если у Вас большие проблемы с весом и Вы стараетесь его снизить, но результат нулевой, посоветуйтесь с врачом-диетологом, а еще лучше с эндокринологом, возможно у Вас сбой гормонального фона. Не нужно экспериментировать с собственным здоровьем. Хотя, конечно, если не есть после 18 часов, вреда это не принесет, но и реально похудеть не поможет.

Ответ от LA[гуру]
После 18:00 не есть, а только пить (можно, но не колу!) , то похудеешь, главное днем не обжираться!

Ответ от Беркакиточка[гуру]
чай без сахара, если за ужином не переедать, то реально.

Ответ от БОМАКО[активный]
если склонен к полноте то нет

Ответ от Маринка[гуру]
Реально!! ! Пейте кефирчик 1%. 🙂

Ответ от Анонимный министр обороны[гуру]
не есть после 7 - это бред чистой воды, на который все ведуться. Тут дело не в стрелках на часах. Включайте мозги уже и прекращайте свой "космо" читать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]