Автор Backdoor Avalanche задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как съесть 350 грамм углеводов?? и получил лучший ответ
Ответ от
Слишком много углеводов, вот если бы 300 грамм, то можно легко разделить на 5 приемов пищи, лучше даже на 6. И большую часть с вечера скушать утром. Но лучше всего пересчитай свою потребность в углеводах. Кажется 6-7 грамм на 1 кг веса уже ведут к массонабору, и то мне кажется что это много очень.
Ответ от Ёергей Шинаков[новичек]
Ешь таблетки, если так углеводы нужны .
Ешь таблетки, если так углеводы нужны .
Ответ от Дарус[гуру]
ешь финики или изюм.
ешь финики или изюм.
Ответ от N-K-T[гуру]
задайся сначала вопросом - нахера тебе столько углеводов? Подсчитай свою дневную норм калорий а потом разберись сколько там нужно жиров белков и углеводов.
задайся сначала вопросом - нахера тебе столько углеводов? Подсчитай свою дневную норм калорий а потом разберись сколько там нужно жиров белков и углеводов.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
За раз столько углеводов вредно и очень сложно съесть к тому же и глупо, когда такие сумму навёрстывают в течении нескольких приёмов пищи.
За раз столько углеводов вредно и очень сложно съесть к тому же и глупо, когда такие сумму навёрстывают в течении нескольких приёмов пищи.
Ответ от Ётатик Х[гуру]
Угу сложно, тем более гречки. Я на красном рисе Рубин сижу. Небольшими порциями и часто. Раз в три недели делаю разгрузку, где кроме BCAA ничего не принимаю, что бы разгрузить ЖКТ.
Угу сложно, тем более гречки. Я на красном рисе Рубин сижу. Небольшими порциями и часто. Раз в три недели делаю разгрузку, где кроме BCAA ничего не принимаю, что бы разгрузить ЖКТ.
Ответ от Алекс[гуру]
это же за сутки. едят и по 6 гр на 1кг веса. раздели на 4-6раз в день
это же за сутки. едят и по 6 гр на 1кг веса. раздели на 4-6раз в день
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как съесть 350 грамм углеводов??
Вредна ли фруктоза?
В отличие от глюкозы фруктоза может без участия инсулина проникать из крови в клетки тканей. По
подробнее...
Вопрос о здоровом питании
В РЕАЛЬНОМ правильном питание лежит оптимальная пропорция белков, жиров и углеводов. Сколько их
подробнее...
Сколько грамм углеводов в день требуется мужскому организму?
В
Исследования показывают, что при силовых нагрузках требуются примерно 5 г. углеводов на кг
подробнее...
Подскажите как правильно питаться?
На завтрак рекомендуется рубленое или тушеное мясо, курица, сыр, яйца, сметана, овсяная каша,
подробнее...
физиологическая роль углеводов?
Физиологическое значение углеводов в основном определяется их энергетическими свойствами. Углеводы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Организм
как влияет нехватка сладкого (углеводов) на организм?
Углеводы служат основным источником энергии. Свыше 56% энергии организм получает за счет углеводов,
подробнее...
как влияет нехватка сладкого (углеводов) на организм?
Углеводы служат основным источником энергии. Свыше 56% энергии организм получает за счет углеводов,
подробнее...
спросили в Beelzebub
Какая суточная доза: Белков, калорий и углеводов?
Вам все верно написали, что суточная норма белков, жиров и углеводов, зависит от многих
подробнее...
Какая суточная доза: Белков, калорий и углеводов?
Вам все верно написали, что суточная норма белков, жиров и углеводов, зависит от многих
подробнее...
спросили в Мука
рецепты приготовления блюд из льняной муки
Сейчас все и везде ЦИДы! Но мы же покупаем, едим.
Льняная мука ОЧЕНЬ полезна, (ее можно
подробнее...
рецепты приготовления блюд из льняной муки
Сейчас все и везде ЦИДы! Но мы же покупаем, едим.
Льняная мука ОЧЕНЬ полезна, (ее можно
подробнее...
можно ли похудеть на йогуртах?
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА- МЯГКАЯ ДИЕТА
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА отностится к
подробнее...
Что можно кушать беременным а что категорически нельзя??
Прежде всего, питание должно быть правильным. Это значит, что ежедневно в ваш рацион должны входить
подробнее...
чем полезна рисовая кашка?)
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого
подробнее...
спросили в Другое
Чем полезна клубника для организма?
Земляника (клубника) обладает замечательными пищевыми, полезными и лекарственными (целебными)
подробнее...
Чем полезна клубника для организма?
Земляника (клубника) обладает замечательными пищевыми, полезными и лекарственными (целебными)
подробнее...
чем лучше кормит пуделя?
Немного информации: как и чем кормить пуделя? Когда говорят о кормлении собаки, многие владельцы
подробнее...
Итак, что ВРЕДНО во время беременности?
Беременной нельзя поднимать за один прием более пяти килограммов и переносить более трех
подробнее...