Автор Марина Худякова задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
87 калорий это много? и получил лучший ответ
Ответ от Михаил[гуру]
87 ккал — это совсем немного, но оценка всегда зависит от контекста. Если рассматривать это как часть дневного рациона, то такая цифра ничтожно мала. В среднем человек потребляет около 2200 ккал в сутки. Более точно: при сидячем образе жизни мужчинам нужно 2400 ккал, женщинам 2000; при средней активности мужчинам 2600, женщинам 2200; при активном образе жизни мужчинам 3000, женщинам 2400. Если речь идет о конкретном продукте, например десерте, то 87 ккал на 100 граммов — это вполне нормальный и даже невысокий показатель калорийности. Важно помнить, что сильно урезать рацион нельзя. Человек должен потреблять не менее 1200 ккал в сутки, иначе организм впадет в режим экономии и начнет откладывать про запас все, что вы съедите.
это мало и человек должен потреблять не менее 1200 ккал в сутки, а так ваш организм впадет в состояние "войны" и потом все, что вы будете кушать пойдет в запасы, которые он не захочет отпускать
мало
Это мизер.
для чего? в чем суть вопроса?
87 калорий для одного приема пищи мало, для дневной нормы тем более!
для содержания в каком то продукте на 100 граммов в принципе нормально
при сидячем образа жизни мужчинам нужно потреблять - 2400, женщинам - 2000
средне активном мужчинам - 2600, женщинам 2200
активном, спортивной мужчинам 3000, 2400
Смотря для чего.
Мало это.... нормальный человек потребляет
в сутки примерно 2200 калорий
87 калорий? Это всего лишь 87 таких мааааленьких тараканчиков в голове. Но они уже растут и пугают юных носителей пустых голов страхами перед ожирением.
1 яйцо или 100гр картофеля
маловато...
это 87
Сколько можно выпить свежевыжатого сока в день? Не навредить организму. Калорийные овощные соки или нет7
Вы абсолютно уверены в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его
подробнее...
из чего состоит яблоко. сочное яблоко
Состав яблока во многом зависит от условий в которых произрастал и хранился плод.
Бальзамический уксус. Кто что скажет?
Я скажу. Только что вы хотите услышать? Ольга Николаевна Тарасова
Мудрец
Какие в банане витамины? И какая у него пищевая ценность?
Бананы - хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он
подробнее...
рассказ про нефть
Нефть приносит огромную пользу человечеству. С ее помощью мы получаем свет, тепло, она приводит в
подробнее...
Чем полезен виноград и какова его калорийность?
Основная часть виноградной ягоды, определяющая питательную ценность и вкусовые качества винограда -
подробнее...
Чем полезен чернослив?
Чернослив обладает широким спектром полезных свойств. Он богат витаминами А, С, В1, В2, РР и
подробнее...
Скажите как постройнеть до лета кг на 10-15? рост 170,вес 73, 20 лет
Лично я похудела на 10 кг. за 4 месяца это было 5 лет назад и вес до сих пор впорядке без усилий.
подробнее...
Сколько пакетиков ВИСКАСА в день должен съедать котик двух лет ?
Среднестатистической взрослой кошке весом 4-5 кг требуется от 150 до 200 грамм корма в день. Если
подробнее...
А сколько вообще человек работают на команду формулы 1?
Сколько литров жидкости теряет пилот во время гонки, сколько весит болид, сколько проезжает за весь
подробнее...
сколько калорий в молодой кукурузе
Название продукта Ккал / 100 г
Телятина отварная 115
Телятина жареная 150
Баранина
подробнее...
Сколько калорий в жульене из шампиньонов ? .
300 г свежих шампиньонов, 100 г твердого сыра, 250 г сметаны, зелень, соль по вкусу.
полезные свойства винограда, его калорийность??
калорийность: приблизительно 70 ккал на 100 граммов.
В виноградных ягодах содержится много
подробнее...