аэробика в бассейне

Ответ от Алиневод[гуру]
ды какая нахрен разница-то принципиальная????

Ответ от ЛеНусиК[новичек]
в басейне

Ответ от Алёнка Евстюничева[активный]
бассейн

Ответ от Анна[активный]
Аквааэробика лучше для похудения, однозначно. Занятия проходят под контролем инструктора и сачкануть не удастся. Обычно это групповое занятие и стараешься выполнять всё, как остальные и даже лучше. ..а плавание в одиночестве неэфективно. для похудаения т. к. себя жалко когда уже реально тяжко и делаешь передышки. моё ИМХО. (это как дома заниматься фитнесом. ) Плавать хорошо только для удовольствия....

Ответ от RUSLAN[активный]
Бассейн однозначно)

Ответ от Ёветлана Т[активный]
аэробика в бассейне, не плохая нагрузка

Ответ от Solnce[гуру]
можно совместить, я хожу в фитнес и занимаюсь водной аэробикой)) ) а так после аэробики в бассейн.

Ответ от Romaz[гуру]
После аэробики, бассейн!

Ответ от Adelia Vetrova[активный]
Мне кажется занятие аэробикой!
Это очень удобно.
И помагает развивать мышцы!

Ответ от Кошка[гуру]
смотря для чего. в бассенйе наргузка на позвоночник меньше. особенно если у человека ОЧЕНь много лишнего веса то лучше в бассейн.
на аэробике веселее)

Ответ от NatY[гуру]
аэробика

Ответ от Дарья Геннадиевна[гуру]
занятия в бассейне!!!! это полезней и приятней

Ответ от Aleksey.[гуру]
Аэробика - профанация.
Танцуйте и плавайте.

Ответ от Ђамара Старкова[гуру]
Аквааэробика-самое полезное

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]