алексей шредер рост вес



Алексей шредер отзывы

Автор Жилстройбанк задал вопрос в разделе Занятия спортом

Фанаты ББ проясните ситуацию.. и получил лучший ответ

Ответ от Kochka[эксперт]
ну вот смотри
обе точки зрения правельные
углеводы это топливо которое задает нам энергию позволяет нам набирать общую массу
но во время тренировки мы разрушаем наши мышцы и чтобы они восстановились нужен белок тк это восстановительный материал. из этого вывод
углеводы дают энергию
белки дают восстановление
надеюсь помог

Ответ от Ёоветник[гуру]
я считаю что ближе к истине серьезные издания по ББ а не интернет популисты демагоги пытающиеся прославится через ютуб. и углеводы и белки нужны, просто разным типам обмена веществ в разных пропорциях, мезоморфу одно, эктоморфу другое.

Ответ от Denka Kiryaev[гуру]
это легко проверить на практике... вообщем, нужен переизбыток углей, переизбыток белка это вообще гон, учитывая стоимость белковой пищи....

Ответ от Алекс[гуру]
Линдовер! избыток белка не усвоится без тех же углеводов. к росту массы ведет излишек углеводов и норма белка, со временем с ростом тренированности организм запасает гликоген прямо в мышцы. углей требуется 4-6гр на 1кг веса а белка 2гр конечно угли важнее, хотя с годами, с ростом стажа повышается и потребность в белке и способность его усваивать но немного. средним атлетам со стажем 3-5лет можно уже 3гр белка на 1кг веса

Ответ от Артём Исаков[гуру]
Линдовер! Алексея Шредера с его " натуральным тренингом " вообще лучше не слушать, такую пургу несёт! вообще всех атлетов которые постоянно повторяют фразу: "для натурала бла бла бла" , нужно слать нах

Ответ от Добряк[гуру]
Ну если бы ты внимательно Шредера слушал, то понял бы, что он имел ввиду, что углей избыток нужен тем, кто на фарме, для натуралов он не столь важен.
Мое мнение, что белок важнее, и после трени надо белок принимать, а не бананы лопать. Шелестов вообще иногда кетонную диету держит, совсем без углей.
Истина тут у каждого своя. Если ты молод, то иногда все равно, что жрать, лишь бы вес набрать. Тот же Линдовер, когда я с ним разговаривал говорит, что ест в день максимум 200 грамм риса, не 200 грамм углеводов, а риса, это порядка 120 грамм углей. У него возраст не позволяет много углей кушать.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Фанаты ББ проясните ситуацию..
спросили в 404 год
Какие они натуралы? Юра Спасокукоцкий, Алексей Шредер это натуралы? а Кали Масл натурал?
Коля мышца уж явно химикат, что касается этих двух товарищей, оооочень спорный вопрос... Но правду
подробнее...

Тренажерный зал. Программа.
Нормально, потом как становую с присядом начнешь под 150 хуярить желание заниматься каждый день
подробнее...

Судья Стус Алексей Алексеевич. Отзывы?
Только что отписывалась ( в другом месте) про судей краснодарского края..
ОНи - полная "опа!
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 602 год
Расскажите о электронных книгах!
Дашутка, хорошая вешь эти электронные книги. Идёте в магазин электронной техники и трясёте как
подробнее...
спросили в Штирлиц
У кого в фильме "Семнадцать мгновений весны" - Штирлица или Центра - был позывной "Алекс"?
У центра. Всеволод Владимиров, Он же Максим Исаев, он же Макс Штирлиц, имел псевдоним
подробнее...
спросили в Angry Birds
Iris Delicia отзывы о кондитерской
Заказывали несколько раз в этой кондитерской, все на высшем уровне. Очень понравилось огромный
подробнее...
спросили в Авиньон
Кто смотрел спектакль "Интимная жизнь" ?Какие отзывы?
Рецензия "Афиши":
Английская пьеса, которой не нужен национальный колорит. Да и время
подробнее...
спросили в Другое
кто такой Алекс Лесли?
Алекс Лесли (9 января 1982, Витебск, Белорусская ССР) — писатель, автор книг о соблазнении.
подробнее...

"Почему Алексей Михайлович получил прозвище "Тишайший", а век его правления "Бунташным"?"
Обыкновенно считается, что Алексея Михайловича прозвали так за его мягкую доброту. Действительно,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*