Алкоголь во время диеты
Автор Наталя задал вопрос в разделе Коррекция веса
почему нельзя пить алкоголь во время диеты и получил лучший ответ
Ответ от Елена Власова[гуру]
Алкоголь и диета плохо совместимы по нескольким объективным причинам. Сам по себе спирт не превращается напрямую в жировую ткань, но он является высококалорийным продуктом. Когда алкоголь попадает в организм, печень переключается на его переработку, полностью останавливая процесс расщепления жиров. В результате все калории из закуски гораздо быстрее откладываются в жировые депо. Спиртные напитки, особенно сладкие, меняют выработку инсулина, что провоцирует сильный приступ голода и потерю контроля над порциями. Даже при выборе сухого вина алкоголь задерживает жидкость в организме, создавая отеки и маскируя реальный прогресс в похудении. Во время ограничения питания печень и поджелудочная железа и так испытывают нагрузку, и дополнительное воздействие спиртного нарушает их нормальную работу и замедляет общий обмен веществ.
кто тебе такую чушь сказал? пей, конечно! больше пей!
=)) смотря какая диета. Если для похудения то как бы можно в меру, а вот если диета из-зи проблем с желудком, например гастрит и т. д. тогда категорически нельзя.
Алкоголь вреден для здоровья.
Если диета для похудания, тогда ответ в огромном количестве каллорий в спиртном...
че вы тут заладили? если человеку предназначенно умереть толстым в авиакатастрофе, то никакой алкоголь его не погубит
Потому что алкоголь употреблять даже и не во время диеты нельзя)
Конечно это на ваше усмотрение. Если хотите убить свой организм быстрее тогда пожалуйста, а так я даже пить его Вам не советую.
...В нашем организме нет механизмов способных перевести алкоголь в жировую ткань, он не может отложиться в жир. В то же время, способов его вывода из организма достаточно, это и наше дыхание, и пот, и моча.
Т. е. являясь по сути очень калорийном продуктом, алкоголь или расщепляясь дает нашему организму энергию, или выводится из организма. Поэтому, даже выпей вы ведро водки, риска поправиться нет никакого.
Но здесь есть одно "но"... рассматриваемые нами варианты работают, если вы пьете без закуски. В случае, если с водкой поступают другие продукты, то "водочная калорийность" замещает их калорийность, а уже продукты усвоения этих пищевых продуктов могут отложиться в жир.
Проще говоря, если вы не хотите поправиться, то выпив алкоголя на 500ккал, вы должны настолько же сократить калорийность закуски.. .
Казалось бы, ответ однозначен: нет места алкоголю во время диеты. Конечно, от крепких напитков лучше воздержаться. Но с другой стороны, от алкоголя есть и польза. Так, коньяк способствует пищеварению, очищает кровь. А от ликеров лучше отказаться.
Полусладкие и сладкие вина отставляем в сторону и употребляем только сухие. В бокале вина есть все необходимые витамины и микроэлементы. Но только в том случае, если вы уверены в его качестве. Если я нахожусь в Черногории, то почему бы мне не отведать местного вкусного вина? А если я сижу в Москве, то я ни при каких условиях не буду пить вино, сделанное непонятно где и разлитое в Москве. Я буду ждать отпуска, чтобы отведать недорого и вкусного местного итальянского, французского или хорватского вина.
Пиву на диете тоже нет места: оно способствует повышению аппетита. Однако если бы мы жили в Праге, можно было порекомендовать пить во время диеты замечательное нефильтрованное пиво, светлое или темное. Наше же пиво не рекомендуется, поскольку, скорее всего, пойдет не на пользу, а во вред.
Удачи!!!! =))
Он действует на печень, и задерживает жидкость в организме. Но знаешь, я пила красное вино, и у меня все было отлично))
Алкоголь провоцирует на еду.
Алкоголь замедляет выработку инсулина, который отвечает за метаболизм. В результате обмен веществ притупляется и похудение не происходит. Вот почему. А не потому что от него жрать охота или он вредный.
Алкоголь-возбуждает аппетит.
Он повышает аппетит)
Да, почему то среди алкоголиков нет толстых!
Вообще нельзя пить.
Ложь, что Русские всегда пили.
Русские живут 1,5 миллиарда лет на планете, спаивают Русский народ около 2 тыс. лет.
После того как уничтожили "красных" (индейцев) ТОЛЬКО при помощи спиртного, взялись за белых. Посмотрите сами, проявите здравомыслие - численность русского народа, стремительно падает.
По всем вопросам прочитайте книгу "Кощуны финиста" А. В. Трехлебова, где так же описаны 10 пунктов геноцида русского народа.
пьяная баба .трынде не хозяйка. .
а при диете опьянение происходит быстрее !
Да и жор нападает.. .
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Сбросить 25 кг реально и безопасно можно примерно за полгода, ориентируясь на темп не более 4 кг в
подробнее...
Можно ли пить вино во время беременности? И если можно, то в каких количествах?
Характер последствий алкогольного воздействия на плод зависит от очень многих причин. Безусловно,
подробнее...
диета жиросжигающий суп майя!!! кто пробывал??? а алкоголь употребляли во всремя диеты??? стоит ли на ней посидеть???
А состав супа? Если там присутствует большое кол-во перца и тому подобного, то максимальный срок
подробнее...
какой алкоголь можно употреблять при низкоуглеводной диете?
Можно посмотреть на этикетках спиртных напитков, там обычно пишут про углеводы, а вообще лучше во
подробнее...
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
кто-нибудь может подсказать быструю и эффективную диету
Диета на ячневой каше.
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 3-4кг
Срок
подробнее...
подскажите пожалуйста! кто знает можно ли употреблять алкоголь аогда сидишь на диете????
Во время диеты желательно полностью отказаться от алкоголя, кофе и чёрного чая. В одном грамме
подробнее...
А кофе при диетах пить можно?
Да, кофе при диете пить можно, и он даже помогает похудению. Черный кофе без добавок содержит всего
подробнее...
подскажите пожалуйста диету сбросить надо 7 кг за 2 недели,
Сбросить 7 кг за две недели реально, но это стресс для организма, чреватый быстрым возвратом веса.
подробнее...
А, что правда есть шоколадная диета? И как, эффективная?))
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
подробнее...
кто знает и пользовался про Энерджи диет ? кто знает эффективно ли и стоит ли попробовать?
У нас в городе появились распостранители этих Коктейлей. Лучше не советую- деньги на ветер. Я
подробнее...
У моей девушки цейроз печени, отчего это может быть ей всего 16, и как его лечить???
Цирроз печени не лечится. Это смерть. Из за алкоголя.
Цирроз печени бывает: алкогольным,
подробнее...