Аэробный бег
Автор Victoria ********* задал вопрос в разделе Спорт
Что такое аэробный бег? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Моисеев[гуру]
Бегать мы можем в аэробном либо в анаэробном режиме. Аэробный — означает присутствие кислорода. В аэробном режиме вы бежите медленно, комфортно и не превышаете свой оптимальный темп.
Анаэробный бег — это бег с превышением скорости, на которую вы натренированы. Мышцы вынуждены работать сверх своих возможностей и требуют больше кислорода, чем организм может им предоставить.
Ответ от Fif13[активный]
аэробный бег- это бег с участием кислорода! ! а анаэробный соответственно без!!
аэробный бег- это бег с участием кислорода! ! а анаэробный соответственно без!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое аэробный бег?
спросили в Бег
Правильнее делать силовые упражнения после бега или до?
Вопрос задан не совсем понятно, но я попробую порассуждать. Я занимаюсь в стиле единоборства и
подробнее...
Правильнее делать силовые упражнения после бега или до?
Вопрос задан не совсем понятно, но я попробую порассуждать. Я занимаюсь в стиле единоборства и
подробнее...
спросили в Спорт Нагрузка
Чем отличается аэробная нагрузка от анаэробной?
Если попроще, есть 3 вида нагрузки - аэробная, аэробно-анаэробная (смешанная) и анаэробная.Аэробная
подробнее...
Чем отличается аэробная нагрузка от анаэробной?
Если попроще, есть 3 вида нагрузки - аэробная, аэробно-анаэробная (смешанная) и анаэробная.Аэробная
подробнее...
напишите реферат на тему "марафонский бег"
МАРАФОНСКИЙ БЕГ, бег по шоссе на самую длинную в программе Олимпийских
игр и др. официальных
подробнее...
спросили в Спорт Мызы
Как закачать связки на коленях не зделав ещё хуже?
При всех силовых упражнениях - обмотки. Для укрепления связок лучше делать упражнения без железа -
подробнее...
Как закачать связки на коленях не зделав ещё хуже?
При всех силовых упражнениях - обмотки. Для укрепления связок лучше делать упражнения без железа -
подробнее...
спросили в Аэробика
Что выбрать - фитнес, аэробику, пилатес или йогу? Цель-похудеть.
ЛУЧШЕ заниматься АЭРОБИКОЙ!
Если же Ваше цель - похудеть, следует заниматься аэробными
подробнее...
Что выбрать - фитнес, аэробику, пилатес или йогу? Цель-похудеть.
ЛУЧШЕ заниматься АЭРОБИКОЙ!
Если же Ваше цель - похудеть, следует заниматься аэробными
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Монсон
В каком виде спорта самые сильные и выносливые спортсмены?
Если именно равное соотношение силы- выносливость то ближе всего это профи
подробнее...
В каком виде спорта самые сильные и выносливые спортсмены?
Если именно равное соотношение силы- выносливость то ближе всего это профи
подробнее...
спросили в Спорт
Сколько калорий расходуеться при беге на 6 километров?
Расход энергии при выполнении различных работ, занятиях спортом
.
Расход калорий
подробнее...
Сколько калорий расходуеться при беге на 6 километров?
Расход энергии при выполнении различных работ, занятиях спортом
.
Расход калорий
подробнее...
Высокий пульс при беге! Помогите!
В твоём случае ---------------220 - 17 (полных лет) = 203 (это максимальная ЧСС) , тогда нижняя
подробнее...
спросили в Футбол
Как увеличить скорость бега?
Не приседания . а прыжки, вернее выпрыгивания. Также помогает бег с привязанным покрышками на
подробнее...
Как увеличить скорость бега?
Не приседания . а прыжки, вернее выпрыгивания. Также помогает бег с привязанным покрышками на
подробнее...
Есть ли смысл приёма креатина в беге на средние дистанции? Или он только увеличивает силу для спринта?
На средние наверное нет. Вроде он помогает в беге только на короткие, да и то не сильно. Он же воду
подробнее...
Подскажите пожалуйста сколько времени нужно бегать?И в какое время суток это лучше делать?
Не меньше 40 минут, до завтрака. Так как если не позавтракал, то на бег расходуется жировая ткань,
подробнее...
Занятия бегом с нуля
Согласна со многими рекомендациями, только считаю, что бегать надо каждый день. Где 2-3 раза- там в
подробнее...
БЕГ или БЫСТРАЯ ХОДЬБА???
Зависит от того, какая у Вас цель и что Вам больше нравится - ходить или бегать, можно чередовать,
подробнее...