Аэробный бег
Автор Victoria ********* задал вопрос в разделе Спорт
Что такое аэробный бег? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Моисеев[гуру]
Бегать мы можем в аэробном либо в анаэробном режиме. Аэробный — означает присутствие кислорода. В аэробном режиме вы бежите медленно, комфортно и не превышаете свой оптимальный темп.
Анаэробный бег — это бег с превышением скорости, на которую вы натренированы. Мышцы вынуждены работать сверх своих возможностей и требуют больше кислорода, чем организм может им предоставить.
Ответ от Fif13[активный]
аэробный бег- это бег с участием кислорода! ! а анаэробный соответственно без!!
аэробный бег- это бег с участием кислорода! ! а анаэробный соответственно без!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое аэробный бег?