ананас при похудении

Ответ от Елена Млечко[гуру]
от рябчиков тоже

Ответ от Елена нарушявичене[гуру]
ананасы-отличные сжигатели жиров, ещё можно похудеть от апельсинов, мандаринов., лимонов.

Ответ от Людмила[активный]
От ананасов точно худеют. Только зубы беречь надо

Ответ от ZvezdaNuit[гуру]
Худеют от дорогих продуктов, их много не съешь.

Ответ от Fashion...[новичек]
Насчет ананасов не знаю, а вот если после еды выпить стакан грейпфрутового сока сжигается половина калорий того что ты съел!

Ответ от Марина[гуру]
Кабачки тоже, как и ананасы, способствуют сжиганию жиров. А также стакан.. . некипяченой воды, выпитой за 30 минут до сна, при условии, что больше ничего есть после нее и за хотя-бы час до нее есть не будешь! Вода сжигает больше всего калорий через 30 минут после ее приема. Пить ее можно весь день, но не более 1,5 литра в день!

Ответ от Lana lana[гуру]
Четыре продукта, сжигающие калорииПомните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?» . А, как известно, в каждой шутке есть доля шуткиВедь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.ГрейпфрутВы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. . Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.ТыкваЭтот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно.Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.ГовядинаПрошли те времена, когда считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья.Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.Зеленый чайЭтот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.

Ответ от For_liliy[гуру]
Рецепты для снижения весаБЛЮДА ИЗ СЫРЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ----------------------Салаты Салат из красной капусты Очищенную красную капусту (1 кг) мелко нашинковать, положить в стеклянную миску, посолить и оставить отстояться 20—30 мин. После этого сбрызнуть ее лимонным соком и оливковым маслом. -----------------Салат со сладким перцем Очистить 2 шт. сладкого перца, нарезать его, смешать с нарезанными 2 помидорами и 1 огурцом, добавить зеленого лука (или репчатого, нарезанного колечками) , красиво уложить овощи на тарелке, украсить зеленью, полить 2 ст. ложками лимонного сока. ---------------------------Салат из помидоров и огурцов с брынзой 4 помидора, 1 небольшую луковицу и 1 огурец нарезать кружочками. Сок от помидоров собрать и смешать с 1 ст. ложкой растительного масла, туда же положить 1—2 ст. ложки измельченной брынзы, растереть. Разложить кружочки овощей на мелкой тарелке, полить соусом. ----------------------------Салат морковный сладкий Натереть на терке 2 моркови, 2 яблока, 1/3 лимона, смешать лимон с 1—2 ст. ложками меда. Все перемешать. ----------------------------Салат из петрушки и зеленого лука Очистить 4—5 стеблей зеленого лука. Перебрать 2 пучка петрушки, все хорошо промыть, мелко нарезать, посолить по вкусу и выдержать 10 мин. Прибавить очищенный от кожуры лимон, нарезанный маленькими кубиками (без семечек) , и заправить 2—3 ст. ложками растительного масла. Салат хорошо размешать. -----------------------Салат из салата по-гречески Очищенный и вымытый зеленый салат (100 г) нарезать тонкими полосками, сбрызнуть соленой водой и сложить в салатник. Заправить 2 ст. ложками растительного масла, 2 ст. ложками толченых грецких орехов и 2 ст: ложками кислого молока, взбитого с мелко нарезанным укропом. Салат перемешать, сверху посыпать укропом и украсить маслинами без косточек (10—15 шт.) . -----------------------------------Салат из лука-порея и маслин Очищенный и вымытый лук-порей (5—6 стеблей) мелко нарезать и залить томатным соком (1/2 стакана) с добавлением соли и лимонного сока (по вкусу) . Прибавить 15 шт. маслин, удалив из них косточки, 3—4 ст. ложки растительного масла и черный перец по вкусу. Салат размешать и сложить в салатник, сверху посыпать мелко нарезанной петрушкой. ------------------------------------Салат из свежих красных помидоров (по-гречески) Крупные помидоры (2 шт. ) вымыть и очистить. Более мягкий помидор натереть на терке, посолить по вкусу и размешать, добавив 1—2 ст. ложки растительного масла. Другой помидор нарезать кружочками. В салатник положить немного петрушки, сверху уложить кружочки помидора и залить натертым помидором. Перед подачей на стол посыпать мелко нарезанной петрушкой и украсить маслинами без косточек (5—6 шт.) . По желанию сбрызнуть лимонным соком. -----------------------------------Салат с толченой капустой Мелко нашинкованную капусту растолочь деревянной толкушкой, прибавить растертый чеснок, укроп, растительное масло, лимонный сок или кислое яблоко. -----------------------------------Салат со шпинатом Мелко накрошить шпинат (1 пучок) , петрушку (1 пучок) , чеснок (2—3 зубца) , помидоры (3 шт.) , лук, прибавить растительное масло (1 —2 ст. ложки) или лимонный сок. -----------------------------------Салат с сырым картофелем Пропустить через терку одну картофелину, 1/2 кг капусты, свеклу средней величины; капусту мелко накрошить, прибавить 1—2 помидора, лук и 1—2 ст. ложки растительного масла. -------------------------------------Салат кислый Пропустить через терку 1 морковь, 1 редьку и 2 кислых яблока, размешать с мелко нарезанной зеленью, заправив растительным маслом (1—2 ст. ложки) . -----------------------------Салат из тыквы и свеклы Пропустить через терку тыкву (300 г) и свеклу (1 шт.) , добавить сушеный чернослив (50 г) , корицу и растительное масло. -------------------------------------

Ответ от Влюбленная в колбасу[гуру]
Считается, что в ананасе содержится вещество "бромелайн", которое расщепляет жиры, и не дает им усваиваться. Только, чтобы получить нужное количество этого самого бромелайна, нужно съесть около 40 ананасов зараз. Поэтому бромелайн выпускают в виде добавки. Как фрукт ананас довольно сахаристый, и объедаться им не стоит. Речь идет о свежем ананасе, а не о консервированном, в который еще и сахар добавлен.Считается, что грейпфрутовый сок тоже расщепляет жиры. Но, по-моему, это все - ерунда.Фрукты - это очень хорошо, но вместо, а не после сытного обеда...

Ответ от Ёупрун Раиса[гуру]
ананасы помогают пищеварению и якобы сжигают жиры. но одними ананасами стройным не будешь. ах да, ананасы должны быть не консервированные в сахаре )

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]