арахис на ночь

Ответ от Bodyfitness[гуру]
Привет))... Да уж.. хахаха)))... ну и ответы выше.... Лучше огурчик, чем арахис????)))))))).... а теперь серьезно - Арахис - не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют. Арахис в количестве 20 - 25 орешков в день нормализует функции кроветворных органов. Арахис имеет меньшее содержание жира, чем большинство других орехов. Белки арахиса характеризуются оптимальным соотношением заменимых и незаменимых аминокислот, и потому они сравнительно хорошо усваиваются организмом человека. Т. к. арахис усиливает чувство сытости из-за высокого содержания в нем белка, он является основой диет для снижения веса и особенно популярен среди моделей.... Вообщем можно и даже нужно есть его вечером... я думаю до 10-15 штук легко... ну или сколько сами пожелаете... Удачи Вам!)))