арахисовая паста при похудении



Автор Мисс Совершенство задал вопрос в разделе Коррекция веса

Можно ли при похудении употреблять арахисовое масло? и получил лучший ответ

Ответ от Лара[гуру]
Арахисовое масло калорийное, поэтому можно в день примерно 2 чайные ложки.
Арахисовое масло желательно подбирать без подсластителей и наполнителей, максимально натуральное.
Проводились исследования, в результате которых две группы людей употребляли одно и то же количество калорий. В первой группе съедали просто 100 грамм арахиса (560 ккал за день) , а во второй всего еды на 560 ккал за целый день. Так вот, первая группа наедалась и почти у каждого происходила потеря массы. Вдобавок было замечено ускорение обмена веществ на 11% от обычного. А вторая группа, совсем не наедалась и еще им хотелось чего-то скушать, чтобы насытиться. Во второй группе у некоторых людей заметно снижение веса, но незначительное.
Можно скушать мало орешков и насытится на 2 часа. А когда кушаешь малое количество, то желудок уменьшается, что способствует похудению.
То же и с арахисовым маслом. Если есть понемногу, то можно легко насытиться. А если есть масло целый день, то конечно, поправитесь.

Ответ от Геля Царёва[новичек]
можно, столовую ложку перед приемом пищи за 20-30 минут

Ответ от Евгения Мохначева[гуру]
Нет.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли при похудении употреблять арахисовое масло?

Посоветуйте диету...
Вот эта может вам и подходит! Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют
подробнее...
спросили в Голод Финикс
Можно ли при диете есть (пить): Изюм, ацидолакт, хлопья Fitnes,а что ещё помогает худеть? Или уменьшает голод? Помогиет пжл)
**********ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые
подробнее...

Какие продукты способствуют похудению?
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые и
подробнее...

как за месяц набрать вес?? ? примерно 4 кг???
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как набрать вес подростку? Серьёзно.
#yaimg194071#C точки зрения здоровой пищи и физических упражнений, процесс набора веса похож на
подробнее...

чем полезно вегетарианство-веганство?
Я вегамоносыроед уже 9 лет. это питание исключительно термически не обработанной растительной
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*