тренировки по армрестлингу в домашних условиях
Автор Денис Дубков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Здравствуйте, я хотел бы спросить какие упражнения лучше выполнять для армрестлинга в домашних условиях? и получил лучший ответ
Ответ от Over The Horizon Of Events[активный]
поработать надо над техникой, ну и упражнения на кисть, запястье с гирькой (армрестлеры знают)
Ответ от Andervit[гуру]
посмотри в ютубе как тренируются армлестреры в домашних условиях. Жгут хорошая штука, особенно если есть турник- жгут перекидываешь через турник локоть опираешь в стену или дверной косяк- смотря где висит турник, и удерживая жгут кистью тянешь жгут вниз. Экспандер хорош только профессиональный, остальные резиновые баранки- остой. Кроме того хорошо иметь дома гантели, гирю, тяжелые предметы для удержания пальцами. Просто висеть на турнике до 2 минут. подтягиваться и отжиматься различными хватами как ни странно, особенно отжиматься на пальцах. Обязательно делать пронацию кистей.
посмотри в ютубе как тренируются армлестреры в домашних условиях. Жгут хорошая штука, особенно если есть турник- жгут перекидываешь через турник локоть опираешь в стену или дверной косяк- смотря где висит турник, и удерживая жгут кистью тянешь жгут вниз. Экспандер хорош только профессиональный, остальные резиновые баранки- остой. Кроме того хорошо иметь дома гантели, гирю, тяжелые предметы для удержания пальцами. Просто висеть на турнике до 2 минут. подтягиваться и отжиматься различными хватами как ни странно, особенно отжиматься на пальцах. Обязательно делать пронацию кистей.
Ответ от Гаджи[новичек]
Можешь со жгутом потренироваться. Результаты не заставят ждать
Можешь со жгутом потренироваться. Результаты не заставят ждать
Ответ от Павел Красиков[гуру]
эспандер хорошая штука, подойдет для этого, или бери гирю и работай кистью
эспандер хорошая штука, подойдет для этого, или бери гирю и работай кистью
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Здравствуйте, я хотел бы спросить какие упражнения лучше выполнять для армрестлинга в домашних условиях?
какая машинка для стрижки пуделей нужна, какие насадки и что еще нужно по грумингу в домашних условиях.
Ищите роторные машинки, мощностью не менее 20В. Насадки в любительских машинках, как правило, идут
подробнее...
спросили в Колбаса
Как в домашних условиях сделать докторскую колбасу? Если можна рецепт.
По ГОСТ невозможно. Но можно приготовить лучше, чем делают многие производители. Интересно, они
подробнее...
Как в домашних условиях сделать докторскую колбасу? Если можна рецепт.
По ГОСТ невозможно. Но можно приготовить лучше, чем делают многие производители. Интересно, они
подробнее...
как сделать шпаклевку по дереву в домашних условиях
самый простой и надежный это смешать меские деревянные опилки с клеем ПВА (можно даже канцелярским)
подробнее...
спросили в Поминки
Как помыть окна в домашних условиях??
Елена, не слушайте их никого, никакой воды и газет не надо, только разводы от них, и от жидких
подробнее...
Как помыть окна в домашних условиях??
Елена, не слушайте их никого, никакой воды и газет не надо, только разводы от них, и от жидких
подробнее...
можно ли вырастить манго в домашних условиях?
Надо же как много всего интересного написал Артем Рыков. Скачал с инета, небось. Я проще скажу -
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как лечить животных в домашних условиях??
Смотря какая болезнь. .
Как лечить животных в домашних условиях Лечение животных порой
подробнее...
Люди кто пробовал разводить волнистых попугаев в домашних условиях? Стоит ли заниматься разведением?
Любители птиц, в том числе и волнистых попугайчиков, стремятся к тому, чтобы их питомцы не просто
подробнее...
спросили в Мех
Как почистить в домашних условиях искуственный белый мех?
Вещи из искусственного меха нельзя стирать, они могут непоправимо испортиться. В домашних условиях
подробнее...
Как почистить в домашних условиях искуственный белый мех?
Вещи из искусственного меха нельзя стирать, они могут непоправимо испортиться. В домашних условиях
подробнее...
можно ли в домашних условиях, собаке провести профилактику от глистов?
Отвечаю по существу 🙂 вопроса, на основе своего опыта.
Давать собакам лекарство от глистов в
подробнее...
спросили в Засолить
как засолить форель в домашних условиях?
Так повелось, что красная рыба в центральной части России употребляется в основном в слабо соленом
подробнее...
как засолить форель в домашних условиях?
Так повелось, что красная рыба в центральной части России употребляется в основном в слабо соленом
подробнее...
Как приготовить тушенку из говядины, в домашних условиях ?
Домашняя тушенка
Тушенку можно приготовить из свежей свинины, говядины или баранины по одному
подробнее...
спросили в Шиншилла
все о содержании шиншиллы в домашних условиях?
Эти животные ведут ночной образ жизни. В природе местом их обитания являются горные вершины Анд в
подробнее...
все о содержании шиншиллы в домашних условиях?
Эти животные ведут ночной образ жизни. В природе местом их обитания являются горные вершины Анд в
подробнее...
Как избавится от клопов (постельных) в домашних условиях?
Оправданное народное средство от домашних клопов, которое мы рассмотрим первым – уксусная эссенция.
подробнее...
Как почистить замшу в домашних условиях?
Замша может быть натуральная и искусственная. Натуральную замшу делают из шкур коз, телят или
подробнее...
спросили в Домашний Домашние
как вывести вшей в домашних условий?
Красотища! Попроуем! Вши как говорят в народе – это очень маленькие насекомые-паразиты. На
подробнее...
как вывести вшей в домашних условий?
Красотища! Попроуем! Вши как говорят в народе – это очень маленькие насекомые-паразиты. На
подробнее...