Пищевые добавки для набора веса
Автор Артем андреев задал вопрос в разделе Коррекция веса
подскажите добавку БАД для набора веса! и получил лучший ответ
Ответ от ГЗ[гуру]
Для набора веса с помощью БАДов важно помнить, что основа роста массы это профицит калорий. Необходимо получать на 10-12% больше ккал от вашей нормы, рассчитанной по текущему весу, росту и проценту жира. Без регулярных тренировок добавки не сработают. Из безопасных средств чаще всего рекомендуют протеиновые коктейли и креатин. Протеин помогает добрать суточную норму белка, а аминокислоты являются лишь его расщепленной формой. Калия оротат нужен для улучшения мышечных сокращений, а не для прямого набора массы. Избегайте сомнительных таблеток, они могут навредить гормональному фону и печени. Всегда читайте инструкцию и консультируйтесь с врачом перед приемом, сочетая добавки с правильным питанием и отказом от вредных привычек.
Ответ от Ирина Марковская[активный]
Протеин хорошо. У бодибилдеров спросить.
Протеин хорошо. У бодибилдеров спросить.
Ответ от АРТ МЕЛАНЖ[гуру]
лучше не таблетки, а коктейли или сухие смеси для их приготовления (жидкость, одним словом) - посмотри в спортивном питании - тм не скажу, т. к. проблема наоборот
лучше не таблетки, а коктейли или сухие смеси для их приготовления (жидкость, одним словом) - посмотри в спортивном питании - тм не скажу, т. к. проблема наоборот
Ответ от Неизвестно[эксперт]
Есть много разных таблеток но они все вредные не советую тебе их жрать у них много противопаказаний лучше пользоваться своим телом по старинке или можно в тренажорный зал записаться и есть правильно, не курить и в качестве добавке к еде не использовать анаболики протеины на печень сильно действует, лучше обычную добавку к хавке креатин
Есть много разных таблеток но они все вредные не советую тебе их жрать у них много противопаказаний лучше пользоваться своим телом по старинке или можно в тренажорный зал записаться и есть правильно, не курить и в качестве добавке к еде не использовать анаболики протеины на печень сильно действует, лучше обычную добавку к хавке креатин
Ответ от Дмитрий л[гуру]
Не советую кушать подобные таблетки, это может плохо отразится на вашем гормональном уровне, кушайте как обычно, соблюдайте режим, бросьте вредные привычки, займитесь спортом, и проблем с весом не будет.
Не советую кушать подобные таблетки, это может плохо отразится на вашем гормональном уровне, кушайте как обычно, соблюдайте режим, бросьте вредные привычки, займитесь спортом, и проблем с весом не будет.
Ответ от А...[мастер]
Калия оротат (в аптеке) 1 таб 3 раза в день в течение месяца + больше белковой и жирной пищи. Это аминокислота, которая влияет на усвоение белка.
Калия оротат (в аптеке) 1 таб 3 раза в день в течение месяца + больше белковой и жирной пищи. Это аминокислота, которая влияет на усвоение белка.
Ответ от Анатолий Виноградов[гуру]
NUTRILITE™ Протеиновый комплекс. это не таблетки но эффективно.
NUTRILITE™ Протеиновый комплекс. это не таблетки но эффективно.
Ответ от A M[гуру]
Для начала нужно отрегулировать режим питания. Чтобы рост массы мышечной пошел, необходимо в течение дня получать на 10-12% ккал больше от Вашей нормы исходя из ваших параметров (Нынешнего веса, роста, % жира) . Физическая нагрузка также способствует и является обязательным условием увеличения массы.
Скажите ваши параметры, я постараюсь подобрать для вас программу питания и порекомендую высокопротеиновое питание.
Для начала нужно отрегулировать режим питания. Чтобы рост массы мышечной пошел, необходимо в течение дня получать на 10-12% ккал больше от Вашей нормы исходя из ваших параметров (Нынешнего веса, роста, % жира) . Физическая нагрузка также способствует и является обязательным условием увеличения массы.
Скажите ваши параметры, я постараюсь подобрать для вас программу питания и порекомендую высокопротеиновое питание.
Ответ от Артем Ратанов[новичек]
рост 173, вес 59кг
рост 173, вес 59кг
Ответ от ~Ириска~[гуру]
У меня подруга набрала вес с помощью этих бадов ссылка . Весила 45, набрала еще 5 кг, теперь не такая худая. Только внимательно смотрите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.
У меня подруга набрала вес с помощью этих бадов ссылка . Весила 45, набрала еще 5 кг, теперь не такая худая. Только внимательно смотрите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.
Ответ от Николай Крижанов[новичек]
Новый современный БАД Larix Gold сочетает в себя целый комплекс витаминов, можете сравнить их с другими и будете приятно удивлены составом, сертификацией и ценой!
Новый современный БАД Larix Gold сочетает в себя целый комплекс витаминов, можете сравнить их с другими и будете приятно удивлены составом, сертификацией и ценой!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: подскажите добавку БАД для набора веса!
Эт правда что пивные дрожжи помогают в наборе веса? У меня недостаток веса (47 кг, 164 см, 15,5 лет).
Эффективны ли пивные дрожжи для набора веса?
Белок дрожжей похож на белок животных. Однако
подробнее...
спросили в Протеин
Как влияют протеины на здоровье, и что они делают в общем при их употреблении!! ! Более развёрнутый ответ+10 очень нужно
Протеин состоит из аминокислот и содержит азот, являясь строительным материалом для мышц. Он
подробнее...
Как влияют протеины на здоровье, и что они делают в общем при их употреблении!! ! Более развёрнутый ответ+10 очень нужно
Протеин состоит из аминокислот и содержит азот, являясь строительным материалом для мышц. Он
подробнее...
спросили в Сексизм
Нужно ли пить протеиновый коктейль девушке, которая занимается в спортзале?
Отзывы подтверждают, что протеин для похудения девушкам в спортзале может быть весьма полезен. Это
подробнее...
Нужно ли пить протеиновый коктейль девушке, которая занимается в спортзале?
Отзывы подтверждают, что протеин для похудения девушкам в спортзале может быть весьма полезен. Это
подробнее...
спросили в Спорт
как нужно пить креатин?
Здравствуйте Dan's. Моногидрат креатина используется в качестве энергетической поддержки с начала
подробнее...
как нужно пить креатин?
Здравствуйте Dan's. Моногидрат креатина используется в качестве энергетической поддержки с начала
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
помогите составить курс для набора массы без химии или скиньте готовый.
Вариант 1
Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта
подробнее...
подскажите хорошую трехдневную программу тренировок для набора мышечной массы!
Вариант 1
Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта
подробнее...
какие лучше уколы для роста мышц и набора веса. какие лучше уколы для роста мышц и набора веса
Любые анаболики вредны, особенно для молодых мужчин. Поэтому, лучше найди себе хорошего тренера,
подробнее...
Как набрать вес?
Чтобы набрать вес качественно и без вреда для здоровья, важно сочетать профицит калорий, силовые
подробнее...
спросили в Фест
таблетки для набора веса. в общем таблетки, которые можно купить в Аптеке?
Если вы страдаете болезнью печени или, точнее, ваш желчный пузырь не справляется
со своей
подробнее...
таблетки для набора веса. в общем таблетки, которые можно купить в Аптеке?
Если вы страдаете болезнью печени или, точнее, ваш желчный пузырь не справляется
со своей
подробнее...
спросили в Hanomag Support
hansa x sport american weight gain отзывы. Каков результат) ) Хороша ли добавка
Вкус: ваниль
Hansa X Sport Turbo Gainer, 1000г
Гейнер с особенно высокой долей
подробнее...
hansa x sport american weight gain отзывы. Каков результат) ) Хороша ли добавка
Вкус: ваниль
Hansa X Sport Turbo Gainer, 1000г
Гейнер с особенно высокой долей
подробнее...
Опасны ли для здоровья подсластители Е950 и Е951?
Поискал в инете, делюсь:
Ацесульфам калия - пищевая добавка, зарегистрирована под кодом E-950.
подробнее...