Бца на ночь
Автор Ёемен Рочев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Когда лучше принимать BCAA? и получил лучший ответ
Ответ от Простой миллионер[гуру]
сразу после сна. непосредственно перед тренировкой. во время и сразу после.
Ответ от Ѝгор Гришин[новичек]
4 штуки перед треней и 4 после можно ищё 2 на ночь ) я так пил но эффекта особого не жди
4 штуки перед треней и 4 после можно ищё 2 на ночь ) я так пил но эффекта особого не жди
Ответ от Влад кактотам[новичек]
покупай самые сильные всаа, их надо по 2 штуки 4-6раз в день+протэин и креатин и тогда успех будет
покупай самые сильные всаа, их надо по 2 штуки 4-6раз в день+протэин и креатин и тогда успех будет
Ответ от Aion[гуру]
считаю что эффективнее всего во время тренировки и сразу после
считаю что эффективнее всего во время тренировки и сразу после
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Во время трени, следовательно - идеальная форма порошковая, 10-15 гр. между подходами запивая и так в течении трени.
Во время трени, следовательно - идеальная форма порошковая, 10-15 гр. между подходами запивая и так в течении трени.
Ответ от .[гуру]
если деньги есть, то при любом удобном случае))))))))
если деньги есть, то при любом удобном случае))))))))
Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
Оптимально принимать до и после тренировки. ПОзволяют финансы, принимай еще и на тренировке. Помни. Вот хорошие ВСАА- <a rel="nofollow" href="http://www.fitnesspoint.ru/catalog/BCAA/420.html" target="_blank">http://www.fitnesspoint.ru/catalog/BCAA/420
Оптимально принимать до и после тренировки. ПОзволяют финансы, принимай еще и на тренировке. Помни. Вот хорошие ВСАА- <a rel="nofollow" href="http://www.fitnesspoint.ru/catalog/BCAA/420.html" target="_blank">http://www.fitnesspoint.ru/catalog/BCAA/420
Ответ от Antagonist[гуру]
Чем больше, тем лучше.... У меня в тренировочный день - до 80 гр доходит, в деньотдыха - 30-40 гр....
Чем больше, тем лучше.... У меня в тренировочный день - до 80 гр доходит, в деньотдыха - 30-40 гр....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Когда лучше принимать BCAA?
как принимать БСА и протеин комплексный ???
Ты имел в виду мультикомпонентный протеин. Его принимать тогда когда есть потребность в белке. На
подробнее...
В каких продуктах содержится быстро усваиваемый белок, который можно кушать сразу после тренировки?
На самом деле лучше протеина с аминками и БЦА после трени ничего нет+банан. Но если хочешь на
подробнее...
Можно креатин пить одновременно с BCCA ДО тренировки?? и ещё МОЖНО ЛИ..СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН СМЕШИВАТЬ С BCCA И ПРИНИМАТЬ
1-можно
2-нет.. нету смысла протеин смешивать с бцаа
Остапенко говорил что лучше
подробнее...
какой будет эффект если принимать гейнер и BCAA. какой будет эффект если принимать гейнер и BCAA
Занимаюсь уже 5 в зале, смысла в гейнере как не видел так и не вижу.. Если белка я могу не
подробнее...
Можно ли принимать аминокислоты вместо протеина ?
Протеин в организме распадается на аминокислоты. Аминокислот всего 20 (в них входит три БЦАА) 🙂