Автор Ѐоман Габрусь задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Чем полезен бег? И полезна ли пробежка для сердца? и получил лучший ответ
Ответ от Mail Mail[новичек]
))))))))) Ничем плять))) ) Сидеть на опе ровно у компа на много полезней)))))) ) Мдааааа!
Ответ от Lim[гуру]
Любая физ нагрузка полезна для сердца
Любая физ нагрузка полезна для сердца
Ответ от Ёерёга[новичек]
бег безусловно полезен. Но нужно разумно к этому подходить, начинать с малого и потихоньку увеличивать нагрузку. Бег "закаляет" сердце...
бег безусловно полезен. Но нужно разумно к этому подходить, начинать с малого и потихоньку увеличивать нагрузку. Бег "закаляет" сердце...
Ответ от Ђатьяна Ушакова[гуру]
Учёные -медики выяснили, что полезней всё таки быстрая ходьба, а не бег )))))
Учёные -медики выяснили, что полезней всё таки быстрая ходьба, а не бег )))))
Ответ от Munis[эксперт]
бег улучшает кровообращение и мышечную массу тела, сжигает жиры НО не рекомендуется тем у кого проблемы с сердцем, это перенагрузка для сердца. Рекомендуется просто быстрая ходьба она дает лучший результат для худеющих
бег улучшает кровообращение и мышечную массу тела, сжигает жиры НО не рекомендуется тем у кого проблемы с сердцем, это перенагрузка для сердца. Рекомендуется просто быстрая ходьба она дает лучший результат для худеющих
Ответ от VCUBE[гуру]
бег относится к циклическим видам спорта (велосипед, ходьба, лыжи, плавание, гребля, коньки) . полезен для выработки выносливости, для достижения высокого уровня физической готовности
бег относится к циклическим видам спорта (велосипед, ходьба, лыжи, плавание, гребля, коньки) . полезен для выработки выносливости, для достижения высокого уровня физической готовности
Ответ от Ксюша Зайкова[новичек]
Если за 50, то лучше велосипед. Суставы и позвоночник от бега очень страдают.
Если за 50, то лучше велосипед. Суставы и позвоночник от бега очень страдают.
Ответ от Виктор Спирин[гуру]
Бег полезен. если нет противопоказаний. Для сердца-однозначно. Если вы бегом не занимались не надрывайтесь, следите за суставами.
Бег полезен. если нет противопоказаний. Для сердца-однозначно. Если вы бегом не занимались не надрывайтесь, следите за суставами.
Ответ от BOBOHOJAEV AZIZ[новичек]
если не переусердствовать конечно ))надо начинать с малого )) и дыхалка будет мощная ) и кровообращение улучшает
если не переусердствовать конечно ))надо начинать с малого )) и дыхалка будет мощная ) и кровообращение улучшает
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем полезен бег? И полезна ли пробежка для сердца?