Автор The_ Antidote задал вопрос в разделе Занятия спортом
Спринт бег и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
беги LOL беги.
Ответ от Alexey Ra[гуру]
Для поддержания физической формы занимаются джоггингом. а не спринтом!! ! У спринтеров сложная система тренировочных микроциклов, цель которых - натренировать взрывную силу мышц на определенных коротких отрезках. Состоит из скоростной работы, скоростно-силовой, силовых тренировок, тренировок на выносливость и это не один год тренировок. Все это ну никак не сочетается с простым поддержанием формы! ! Эт не спринт получится, а черт знает што) Так что просто бегай и иногда не забывай участвовать в соревнованиях.
Для поддержания физической формы занимаются джоггингом. а не спринтом!! ! У спринтеров сложная система тренировочных микроциклов, цель которых - натренировать взрывную силу мышц на определенных коротких отрезках. Состоит из скоростной работы, скоростно-силовой, силовых тренировок, тренировок на выносливость и это не один год тренировок. Все это ну никак не сочетается с простым поддержанием формы! ! Эт не спринт получится, а черт знает што) Так что просто бегай и иногда не забывай участвовать в соревнованиях.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Спринт бег
спросили в Застежка
стоит ли бегать с дополнительным весом?
про руки не знаю. . а что касается ног, то стоит. и технику это не испортит, а наоборот улучшает,
подробнее...
стоит ли бегать с дополнительным весом?
про руки не знаю. . а что касается ног, то стоит. и технику это не испортит, а наоборот улучшает,
подробнее...
спросили в User all User all 0
активация читов во время игры в сталкер тени чернобыля
Если вы используете пиратскую версию игры и хотите узнать, какие бонусы получают обладатели
подробнее...
активация читов во время игры в сталкер тени чернобыля
Если вы используете пиратскую версию игры и хотите узнать, какие бонусы получают обладатели
подробнее...
Что это за "семейка Адамс" в нашем спорте? Можно подробнее? Натурализованные, что ли?
Адамс Люкман Расакович.
Его отец нигериец, а мать — русская. Родился и вырос в
подробнее...
спросили в User got 0 User got 2
Есть ли чит коды на Тень Чернобыля Сталкер. Если есть напишите их
Если вы используете пиратскую версию игры и хотите узнать, какие бонусы получают обладатели
подробнее...
Есть ли чит коды на Тень Чернобыля Сталкер. Если есть напишите их
Если вы используете пиратскую версию игры и хотите узнать, какие бонусы получают обладатели
подробнее...
спросили в Футбол Жирок
Как стать быстрее?
Бегать надо больше... а не сидеть за компом часами и жирок отращивать... по утрам и вечерам.
подробнее...
Как стать быстрее?
Бегать надо больше... а не сидеть за компом часами и жирок отращивать... по утрам и вечерам.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
почему негры хорошо бегают спринты, но при этом на дальних дистанциях у них похуже дела?
Джо Энтайн, недавно написавший книгу "Табу, или Почему черные легкоатлеты лучше и почему все боятся
подробнее...
Какие чит-коды есть на GTA 5 Да и кстате существует ли код на деньги?
В гугле полно, но лучше
подробнее...
Помогите с s.t.a.l.k.e.r. ЗП Сигериус мод 2.2
эти самые детали это например поломанное оружие арты броня рваная и всякий хлам не нужный приноси в
подробнее...
спросили в Спорт 2012 год в
Какие виды спорта входят в Олимпийские игры?
Те, которые МОК утвердил как олимпийские виды спорта
список:
Летние олимпийские виды
подробнее...
Какие виды спорта входят в Олимпийские игры?
Те, которые МОК утвердил как олимпийские виды спорта
список:
Летние олимпийские виды
подробнее...
Назовите виды бега в лёгкой атлетике
Тенировочный, разминочный, соревновательный, фартлек, спринт, экиден,
марафон, интервальный, с
подробнее...
Как назвать журнал о беге?
Второе дыхание
Пока не догонят
Бег по кругу
От себя не убежишь 🙂
Кто не успел-тот
подробнее...
нужна программа тренировок в беге на 1км
1тр. - бег в утяжеленных условиях ( бег в гору, по песку, снегу, воде и т. п.) . В сумме 15-20 мин.
подробнее...
Если бегать, каким будет результат? какие мышцы будут качаться и качаются ли они вообще при беге???
КАК И НА КАКИЕ МЫШЦЫ ВЛИЯЕТ БЕГ Прежде всего, бег ничего не «качает» и «увеличить объем бедер,
подробнее...
спросили в Футбол
Как увеличить скорость бега?
Не приседания . а прыжки, вернее выпрыгивания. Также помогает бег с привязанным покрышками на
подробнее...
Как увеличить скорость бега?
Не приседания . а прыжки, вернее выпрыгивания. Также помогает бег с привязанным покрышками на
подробнее...