Белки и углеводы раздельное питание
Автор Лео Леон задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Смысл "раздельного питания" в употреблении белков и углеводов Отдельно друг от друга. Но вот вопрос. . пишите, спасибоо и получил лучший ответ
Ответ от Anastazia[гуру]
Автор диеты – доктор Шелтон – утверждает: большинство продуктов нормально усваиваются организмом только при их раздельном употреблении. Например, белковые продукты (мясо, рыба, яйца) не сочетаются с углеводными (хлебом, крупами) , потому что для их переваривания организм выделяет разные соки. Для белков – кислоту, а для углеводов – щелочь, которые, смешиваясь, нейтрализуют друг друга.
Конечно, необходимость есть белки, жиры и углеводы отдельно приводит к более дробному питанию, а это помогает добиться временной (!) потери веса. Организм человека за тысячелетия привык к смешанной пище. Он вырабатывает достаточное количество необходимых ферментов, чтобы одновременно поступающие в желудок белки и углеводы отлично усваивались. Для наших переваривающих систем совершенно безразлично, вместе или раздельно белки и углеводы поступают в желудок.
Главный вред раздельного питания – нарушение микрофлоры кишечника, быстро развивающаяся диспепсия – поносы и несварение желудка.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т. п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.
Это не про то ваш вопрос! Раздельное питание, это в комплексе так можно считать!!! При употреблении мяса и хлеба желудку нужно больше работать что бы выделить желудочный сок, следовательно пища дольше задерживается в пищеварительном тракте.... с мясом лучше всего кислые овощи, что бы быстрее переварить, так сказать помочь желудку, пищу!!!! Примеров множество!
Так это и не еда!! !
Это десерт. А еда-натуральные продукты.. .
Не желудок надо кормить, а клетки из которых мы состоим! А им не тортик и сгущенка нужна, а то что Земля родит! Сгущенка на деревьях не растет!!!
сгущенное молоко- это молоко и сахар продукты которые не совместимы так же и с рулетами конфетами булочками и т д про эти продукты нужно забыть навсегда
Все популярно изложено в книге Наталья Макарова раздельное питание
Сколько людей, столько и мнений. Лично я в раздельное питание ( в его полезность) не верю. А верю в то, что надо есть все в разумных пределах, т. е. не переедать.
Что такое раздельное питание ?
Само по себе раздельное питание - это не только раздельное употребление пищи, это стиль жизни и
подробнее...
Девушки! Вопрос к вам! Плоский животик это реально? Но как? Поделитесь своими секретами!
( на спам это я Лео Леон сам написал. Меня зовут Коля, помочь хочу=)) )
Лучшее средство для
подробнее...
В свете учения о раздельном питании расскажите, пожалуйста, насколько совместимы творог и бананы?
Если имеется ввиду раздельное поглощение белков и углеводов (Шелтон) то никак не
подробнее...
Кто знает про Раздельное Питание, пиши тебе! спасибо!
сметана к белкам, а майонз вообще не стоит, там и белки и углеводы намешаны. лучше все с овощами. у
подробнее...
раздельное питание
У меня за неделю прошли синяки под глазами только от употребления с утра свежих соков. Не
подробнее...
Что значит раздельное питание?
Углеводная еда - отдельно от белковой. Т. е. не есть в перемешку мясо и картошку, например - иначе
подробнее...
На какую диету сесть что-бы быстро и эфективно похудеть?
Раздельное питание.. . Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров
подробнее...
Как нужно раздельно питаться
Есть такой сериал Маша и Саша.Там вот серия была,когда Маша посадила на раздельное питание Сашу по
подробнее...
не растет красноухая черепаха. Почему не растет красноухая черепаха? и припухшие глаза
Глаза у красноухих черепах крайне подвержены разного рода воспалением, поэтому отек может указывать
подробнее...
Что такое Гейнер? какие за и против ?
Гейнеры и протеины: за и против
Человеку, перед которым стоит проблема, как набрать вес,
подробнее...
что нужно есть чтобы быстро похудеть и не хотелось есть при этом???
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
Углеводы и белки
в день надо кушать
белки 45%
жиры 20%
углеводы 35%
завтрак больше
подробнее...
как себя пересилить и похудеть?
повесьте какую-нибудь фотографию, где вы-худая или фото модели на холодильник) )
гречку с
подробнее...