безвредные снотворные

Ответ от Неизвестно[мастер]
Что могу сказать. Есть. Мелатонин называется. Купи в магазине спортивной еды баночку. Не пугайся названия, этот гармон вырабатывается у нас в организме, просто после 25 лет его выработка снижается. Естественно пить необходимо по инструкции с перерывами. Противопоказания есть: беременность, период кормления грудью, депрессивные расстройства, дети до 16 лет.

Ответ от Елена .[гуру]
Сильного и безвредного никак не бывает. Из сильных Xanax,но не рекомендую, от передозировки даже галюцинации возможны. Из народных средств можно попробывать тёплую ванну с лавандовым маслом перед сном, и понюхать настойку валерианы.

Ответ от Иван Хабаров[гуру]
Сильное и безвредное - это из области фантастики!! ! Примерно как безопасный динамит.
Кроме здорового секса в качестве снотворного рекомендую:
1. Режим труда и отдыха.
2. Теплый или горячий душ (ванну) на ночь.
3. Никакого кофе, алкоголя, крепкого чая и т. п. - нагрузка на сердце!
4. По-возможности, минимум лекарств!! !
5. В случае, если это не помогает, обратиться к психиатру.
6. И никакого самолечения, и уж тем более седования советам непрофессионалов (золпидем, зопиклон и т. д. - потому и не дают без рецепта, что офигенное привыкание!).

Ответ от Den ben[гуру]
найди гармонию в себе, попробуй провалится в сон, никогда непринимай лекарства, теплая вана в конце холодный душ и в постель, окно открыть на распашку (форточку) ...это не только у вас такие проблемы =) я так 1.5 часа всю жизнь немогу вначале заснуть ...ну неполучается, даже когда вдрызг бухой с концерта прихожу, еще 40 минут как минимум валяюсь в кровати, и главное НИОЧЕМ НЕ ДУМАЙ!!

Ответ от Анна Матвеева[гуру]
Зопиклон (пиклодорм=сомнол=релаксон). Но без рецепта все равно не дают.

Ответ от Ольга ~ V_Rednaya ~[гуру]
безвредного нет
мне заснуть помогает кофе )) честно

Ответ от Алкогольные и Пивные Декларации[активный]
донормил ядреное снотворное

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]