бицепсы трицепсы и трапеция песня

Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
трицак. Лично из опыта.

Ответ от Валерий Богданов[новичек]
Трицепс 2/3 руки, раньше было модно (сколько жим лежа) ну и естественно больше времени уделялось этому упражнению. Бицепс очень тяжело качается..
,для красоты руки ещё нужно очертание от дельт и брахиалис, ну и генетика тоже.
Но самое главное это пахота и питание, но большие руки на узких плечах и плоской груди это....
Всем удачи

Ответ от VLAD VLAD[гуру]
И то и то!

Ответ от Александр Б.[гуру]
Трицепс конечно, вообще объем руки формируется в основном за счет трицепса, хотя бы потому что в бицепсе всего 2 пучка, а в трицепсе 3.

Ответ от Вован Горбунов[новичек]
трицепс !
он составляет 23 руки

Ответ от Alex[гуру]
трицепс и только трицепс, ибо ходишь с распрямленными руками, бицепс в таком положении расслаблен и растянут, к тому же по массе трицепс это 2/3 массы руки!

Ответ от Андрей[гуру]
битуха! красивые большие баночки всегда в моде)
а если еще и трицепс подкачен так это уж красава без сомнений)

Ответ от Александр Остапенко[гуру]
У бицепса одна головка, а у трицепса три.... конечно трицепс !

Ответ от ..[гуру]
Трицепс больше бицепса

Ответ от Доктор Фэйт[эксперт]
больший объём руке даёт трицепс, объём трицепса в норм тренированом состоянии занимает 2/3 от общего объёма руки, ну а в довес бицепс подчёркивет объём руки и кажется что это большой бицепс

Ответ от Zulya[активный]
бицепс наверное уж

Ответ от Алина Арифулина[активный]
и то и другое, бицепс спереди, трицепс мышца взади...

Ответ от Котяра[гуру]
бицепс, на соразмерно накачанные две мышцы более привлекательны, если ты имеешь в виду красоту тела.

Ответ от Ирина Писанец[мастер]
бицепс

Ответ от Ноябрь[гуру]
Будешь качать бицепс - бицепс.
Будешь качать трицепс - трицепс.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]