Автор Fox задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как вылечить синдром грушевидной мышцы, появившийся после перетренерованности? и получил лучший ответ
Ответ от ЛЕШИЙ[гуру]
Медвежий жир с мёдом.... это старинное средство лесорубов...
Ответ от Иван[гуру]
Сочетай занятия в зале с бегом. И ничего не будет закрепощаться. Тело надо строить гармонично, а не просто железо таскать.
Сочетай занятия в зале с бегом. И ничего не будет закрепощаться. Тело надо строить гармонично, а не просто железо таскать.
Ответ от АЛЕКСЕЙ МИГАЛКИН[гуру]
Синдром грушевидной мышцы. Класс Завтра коллегам расскажу-подниму с утра настроение. Можно за час иголками обезболить но через день нужно будет обязательно повторить. Если массаж--рекомендую : на пояснично-крестцовую обл. -сегментарно-рефлекторное воздействие а на муск. глютеус-классический массаж с обязательной проработкой верхней латеральной головки квадрицепса
Синдром грушевидной мышцы. Класс Завтра коллегам расскажу-подниму с утра настроение. Можно за час иголками обезболить но через день нужно будет обязательно повторить. Если массаж--рекомендую : на пояснично-крестцовую обл. -сегментарно-рефлекторное воздействие а на муск. глютеус-классический массаж с обязательной проработкой верхней латеральной головки квадрицепса
Ответ от T&P[гуру]
Растяжкаhttp://ссылка
Иглорефлексотерапия у хорошего спеца - в идеале китайца. На начальной стадии достаточно 10 сеансов. Что бы потом не переусердствовать - делай правильные упры
Книги
Упражнения
Растяжкаhttp://ссылка
Иглорефлексотерапия у хорошего спеца - в идеале китайца. На начальной стадии достаточно 10 сеансов. Что бы потом не переусердствовать - делай правильные упры
Книги
Упражнения
Ответ от Cariotta[гуру]
ко всему вышеперечисленному (массаж, ИРТ) можно еще попринимать МИДОКАЛМ 150 мг 3 раза в день 10-14 дней.
ко всему вышеперечисленному (массаж, ИРТ) можно еще попринимать МИДОКАЛМ 150 мг 3 раза в день 10-14 дней.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как вылечить синдром грушевидной мышцы, появившийся после перетренерованности?
спросили в Зубцов
что такое сидалищные мышцы?
Мышцы таза, можно это так сказать.
Если хочешь большего прочитай это:
Мышцы таза делят
подробнее...
что такое сидалищные мышцы?
Мышцы таза, можно это так сказать.
Если хочешь большего прочитай это:
Мышцы таза делят
подробнее...
Жир не уходит, а мышцы появляются. Итог вес на месте, только объемы становятся меньше. Как убрать жир?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но
это не приговор! Бывает так: вы
подробнее...
спросили в Абдукции
Какие мышцы участвуют в движении бедра в тазобедренном суставе? если можно, то поподробнее про каждую мышцу
Мышцы и движения Мышцы тазобедренного сустава действуют на трех взаимно перпендикулярных главных
подробнее...
Какие мышцы участвуют в движении бедра в тазобедренном суставе? если можно, то поподробнее про каждую мышцу
Мышцы и движения Мышцы тазобедренного сустава действуют на трех взаимно перпендикулярных главных
подробнее...
спросили в Крестцы
Что находиться внизу с левой стороны?? под животом примерно? очень болит у мамы
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ПРИДАТКАХ
Болезненность в области придатков обычно соответствует острому
подробнее...
Что находиться внизу с левой стороны?? под животом примерно? очень болит у мамы
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ПРИДАТКАХ
Болезненность в области придатков обычно соответствует острому
подробнее...
Астма или просто от нервов
Воспалена слизистая оболочка бронхов. Возникает блокада гладких мышц. Может привести к остановке
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
боли от бедра по всей левой ноге что это?
если боль имеет "стреляющий характер" (внезапные острые вспышки) - выше всего вероятность
подробнее...
спросили в Другое Симптомы
какие симптомы бывают при защемлении седалищного нерва и похожи они когда есть воспаление яичника? как лечить?
Ишиас отличается от остальных форм болей в спине тем, что у человека имеется 2 седалищных нерва, а
подробнее...
какие симптомы бывают при защемлении седалищного нерва и похожи они когда есть воспаление яичника? как лечить?
Ишиас отличается от остальных форм болей в спине тем, что у человека имеется 2 седалищных нерва, а
подробнее...
спросили в Похудеть Заняться
Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
спросили в Бифштекс 1711 год
история возникновения бифштекса рубленого с яйцом
Это было очень давно. Корни бифштекса норманские. Они звали говядину boeuf, а завеваныеими саксы
подробнее...
история возникновения бифштекса рубленого с яйцом
Это было очень давно. Корни бифштекса норманские. Они звали говядину boeuf, а завеваныеими саксы
подробнее...
спросили в Похудеть
Как похудеть, если я жить не могу без сладкого?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Как похудеть, если я жить не могу без сладкого?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
спросили в Другое
Чот такое радикулопатия невертеброгенной природы?
трудно представить себе, честно признаться, радикулопатию, невертеброгенной природы, поскольку
подробнее...
Чот такое радикулопатия невертеброгенной природы?
трудно представить себе, честно признаться, радикулопатию, невертеброгенной природы, поскольку
подробнее...
можно ли за месяц похудеть, подтянуть мыщсы живота, соблюдая диету и ходить в тренажерный зал в неделю 3 раза?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Эффективнее ли интервальный бег по сравнению с обычным (трусцой)?
От кардио-тренировок с постоянной интенсивностью проку мало. Крутить битый час педали велотренажера
подробнее...
Почему человек может так быстро набирать вес? С чем может это быть связано? И как можно правильно сбросить лишнее?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...
Сколько кг можно сбросить за 2 месяца без вреда здоровью.. Каким образом сбросить максимально кг??? Спасибо.
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на
подробнее...