бодрит ли зеленый чай

Ответ от
Зеленый чай действительно бодрит, и по содержанию кофеина он может превосходить кофе, достигая 5 процентов. Однако в чае кофеин находится в соединении с танином, поэтому всасывается в кровь медленнее и действует мягче. Такой напиток бодрит, но не вызывает резкого возбуждения. В отличие от кофе, который повышает давление, зеленый чай его понижает. Эффект тонизирования сохраняется дольше, поэтому не рекомендуется пить его перед сном, чтобы избежать бессонницы. Дополнительно зеленый чай богат антиоксидантами, фитонцидами и содержит в четыре раза больше витамина С, чем лимон. Он помогает снимать усталость, выводить токсины и мягко стимулировать сердечную деятельность, отлично активизируя организм, особенно в жару.