Автор Аружан Мубарек задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Болит правая кисть при повороте горизонтально_когда поворачиваю руку к внешней стороне горизантально и получил лучший ответ
Ответ от Esmeralda[гуру]
растяжение связок, фиксирующая повязка эластичным бинтом, мазать 2 раза в день кетоналом (мазь). Никаких нагрузок
Ответ от Иван Парамонов[гуру]
Было такое (с обеими руками ) Прошло не так быстро.
Ни каких бинтов. Мазью пользовался. В движениях старался не доставать боль.
Было такое (с обеими руками ) Прошло не так быстро.
Ни каких бинтов. Мазью пользовался. В движениях старался не доставать боль.
Ответ от ?И?к??е??[гуру]
Все индивидуально, зависит от степени повреждения и величины очага поражения.
Обычно растяжение заживает примерно от 7 до 30 дней
Я рекомендую чаще следующее: покой (меньше резких движений, если идёте куда-то - эластичное бинтование сустава,
только не пережимать, на ночь и в покое бинтовать не надо).
Во время сна лучше придавать поврежденной части тела возвышенное положение, чтоб спадал отёк.
Местно, на область связки сухое тепло (грелка, соль, песочек, электрогрелка, синяя лампа - выбирайте что понравится)
по 40 мин 3 - 4 раза в день. Мазать сустав согревающим гелем и делать легкий массаж .
После этого сделайте компресс с отваром шалфея с имбирем.
Травы дают необходимые питательные элементы для ускоренного восстановления тканей.
Все индивидуально, зависит от степени повреждения и величины очага поражения.
Обычно растяжение заживает примерно от 7 до 30 дней
Я рекомендую чаще следующее: покой (меньше резких движений, если идёте куда-то - эластичное бинтование сустава,
только не пережимать, на ночь и в покое бинтовать не надо).
Во время сна лучше придавать поврежденной части тела возвышенное положение, чтоб спадал отёк.
Местно, на область связки сухое тепло (грелка, соль, песочек, электрогрелка, синяя лампа - выбирайте что понравится)
по 40 мин 3 - 4 раза в день. Мазать сустав согревающим гелем и делать легкий массаж .
После этого сделайте компресс с отваром шалфея с имбирем.
Травы дают необходимые питательные элементы для ускоренного восстановления тканей.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Болит правая кисть при повороте горизонтально_когда поворачиваю руку к внешней стороне горизантально
Привет всем. Зачем делать упражнения на предплечья? В каких случаях они могут быть реально полезными? Побольше примеро
Предплечье отвечает за силу кисти- ладони и пальцев- разгибание сгибание сжатие повороты
подробнее...
Как быстрее всего накачать мышцы груди и сколько подходов и скок раз в неделю?
отжимания от пола широким хватом, брусья и жим от груди широким, эти упражнения в основе, а
подробнее...
спросили в Спорт
Какие нагрузки вредны для позвоночника? и какие упражнения полезны?
Самым полезным упражнением для позвоночника является "висение" на турнике, подтягивание, а так же
подробнее...
Какие нагрузки вредны для позвоночника? и какие упражнения полезны?
Самым полезным упражнением для позвоночника является "висение" на турнике, подтягивание, а так же
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Запястье
Как укрепить запястья?
Вот некоторые упражнения, которые можно выполнять для укрепления запястья.
1. Стойка в упоре
подробнее...
Как укрепить запястья?
Вот некоторые упражнения, которые можно выполнять для укрепления запястья.
1. Стойка в упоре
подробнее...
какие надо делать упражнения чтобы побеждать в армрестлинге? как заниматься?
Специальные упражнения для армрестлинга
Специальные упражнения в армрестлинге направлены на
подробнее...