Автор Gektor задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
болит спина после тренажерного зала и получил лучший ответ
Ответ от Dab[гуру]
После массажа должно быть лучше, а так к невропатологу надо, и заниматься с тренером
Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Надорвался
Надорвался
Ответ от Александр Шевцов[гуру]
Нагрузка возможна была чрезмерной, вследствие чего перегрузка
Нагрузка возможна была чрезмерной, вследствие чего перегрузка
Ответ от Александра Родионова[новичек]
отдохни от нагрузок
отдохни от нагрузок
Ответ от Олег Коваленко[гуру]
Разводка на наклонной вниз головой, гантели подаются помощником, чес больше угол, тем лучше результат. Если здоровый желудок, то НПВС перед эти. Аппликатор Ляпко через день. Удачи!
Разводка на наклонной вниз головой, гантели подаются помощником, чес больше угол, тем лучше результат. Если здоровый желудок, то НПВС перед эти. Аппликатор Ляпко через день. Удачи!
Ответ от Ирина Малышкина[новичек]
1) Учи технику приседаний
1) Учи технику приседаний
Ответ от Антон Нытик[гуру]
найди технику растяжек после тренировок.
У меня было слипание каких то там тазовых.. я не помню..
Но боль была внизу.
Но точно помню, что костоправ сжимал мне в согнутом состоянии ноги... так хруснуло аж сам обосраляот страха. И всё как сняло... То есть не поззвоночник гнул, а именно ноги ..
найди технику растяжек после тренировок.
У меня было слипание каких то там тазовых.. я не помню..
Но боль была внизу.
Но точно помню, что костоправ сжимал мне в согнутом состоянии ноги... так хруснуло аж сам обосраляот страха. И всё как сняло... То есть не поззвоночник гнул, а именно ноги ..
Ответ от Professional massage in Moscow[гуру]
Сделай мрт снимок. Прерви занятия, переориентируйся на бассейн
Сделай мрт снимок. Прерви занятия, переориентируйся на бассейн
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: болит спина после тренажерного зала