Автор ...yourMissFairy'Tale... задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
Если сильно болит спина во время медитации и получил лучший ответ
Ответ от Џ есть...[гуру]
Зря прервал практику... ведь ещё не устоялся!
Это не только от не верной позы, но и от искривленного ума!
Прими ту позу в которой будет удобно, можешь подложить под спину подушку для фиксации.
Направив внимание в область таза и удержав его там-тело замрет и поза будет более стабильной.
Следи за дыханием и движением ума. но оставайся не возмутимым!
Боль пройдет!
В идеале: в глубокой медитации тело само примет позу или же начнёт вытягиваться вверх подобно натянутой струне и если внимание стабильно"одно направленно" и дыхание под контролем -то начнут происходить изменения"толчки, вибрации, вспышки света, расширение и сжатие" и вскоре тело перестанет быть весомым, ощутимым"пратьяхара" и будет словно отдельно, тьма рассеится и возникнет пространство света!
Возможно начнется движение кундалини и проявление сиддх.
Ответ от DrugDealer[гуру]
ляг, строгих ограничений нет
ляг, строгих ограничений нет
Ответ от Ђоварищ маузер[гуру]
импровизируй
.
импровизируй
.
Ответ от Иван Петров[гуру]
Если у вас с организмом всё в порядке, то это просто нетренированная спина. Проще - слабая спина...
Если у вас с организмом всё в порядке, то это просто нетренированная спина. Проще - слабая спина...
Ответ от S[гуру]
значит подбери позу.. где ты не будешь думать о мясе тела.. вместо медитации.. кстати индусские пацаны - на фото выше - именно по этой причине в чане с водой сидят - как Архимед в ванной
значит подбери позу.. где ты не будешь думать о мясе тела.. вместо медитации.. кстати индусские пацаны - на фото выше - именно по этой причине в чане с водой сидят - как Архимед в ванной
Ответ от Ўрий Галицкий[гуру]
Нужно держать спину ровно и в то же время не зацикливаться на ней, расслабиться. Но в принципе это нормально. Попробуйте месяц по 2 раза в сутки сидеть по 5 минут с каждым месяцем на 2, 3 минуты дольше. за год сможете сидеть уже пол часа. За 10 лет 5 часов. Это вполне нормально. Спешить некуда.
Нужно держать спину ровно и в то же время не зацикливаться на ней, расслабиться. Но в принципе это нормально. Попробуйте месяц по 2 раза в сутки сидеть по 5 минут с каждым месяцем на 2, 3 минуты дольше. за год сможете сидеть уже пол часа. За 10 лет 5 часов. Это вполне нормально. Спешить некуда.
Ответ от YAN®77 Сидоров[гуру]
Подложите подушку под ягодицы, поможет разгрузить спину.
Подложите подушку под ягодицы, поможет разгрузить спину.
Ответ от Генадий Григорьев[гуру]
Может быть неправильно сидишь. Но скорее всего ты просто тратишь много своих сил на медитацию.
Поэтому начинать медитации лучше всего в потоке учителя или группового эгрегора.
Если с этим сложности, то выход я знаю только один. Групповые онлайн медитации.
Могу тебе посоветовать эзотерический клуб "Земиус". Там очень сильный эгрегор и очень мощные потоки включаются во время медитаций. Те состояния которых ты сможешь достигнуть только через несколько лет занятий в одиночку там достигаются на первом занятии.
Я сам там учился, поэтому всем счас рекомендую. Вот почитай отзывы:
forum.zemius.ru/viewtopic.php?f=89&t=347
Может быть неправильно сидишь. Но скорее всего ты просто тратишь много своих сил на медитацию.
Поэтому начинать медитации лучше всего в потоке учителя или группового эгрегора.
Если с этим сложности, то выход я знаю только один. Групповые онлайн медитации.
Могу тебе посоветовать эзотерический клуб "Земиус". Там очень сильный эгрегор и очень мощные потоки включаются во время медитаций. Те состояния которых ты сможешь достигнуть только через несколько лет занятий в одиночку там достигаются на первом занятии.
Я сам там учился, поэтому всем счас рекомендую. Вот почитай отзывы:
forum.zemius.ru/viewtopic.php?f=89&t=347
Ответ от Єеникс[гуру]
Попробуй другие, поэкспериментируй. Если есть какие - то неприятные ощущения, значит нарушено течение энергии.
Попробуй другие, поэкспериментируй. Если есть какие - то неприятные ощущения, значит нарушено течение энергии.
Ответ от Екатерина Аксенова[гуру]
Там где проблемы в позвоночнике будет болеть... медитируйте лежа... только так с непривычки, можно уснуть...
Там где проблемы в позвоночнике будет болеть... медитируйте лежа... только так с непривычки, можно уснуть...
Ответ от Parasamvit Parasamvit[гуру]
Для начала должна быть йога для тела, а потом медит. практика
Для начала должна быть йога для тела, а потом медит. практика
Ответ от Друня[гуру]
нахрена нам эти индийцы-иди борщ вари - спина болеть не будет .
нахрена нам эти индийцы-иди борщ вари - спина болеть не будет .
Ответ от Дмитрий Новиков[гуру]
Скорее всего спина у вас болит просто в непривычки, но так же не исключено что возможно вы держите не правильно позу, поэтому это создает такой дискомфорт, я бы на вашем месте, чтобы быстрее адаптироваться, сходил несколько раз на тогда мышцы и спина будут лучше реагировать на подобные медитации
Скорее всего спина у вас болит просто в непривычки, но так же не исключено что возможно вы держите не правильно позу, поэтому это создает такой дискомфорт, я бы на вашем месте, чтобы быстрее адаптироваться, сходил несколько раз на тогда мышцы и спина будут лучше реагировать на подобные медитации
Ответ от Артур Окопенко[новичек]
Здравствуйте. Со спиной лучше не шутит, а то потом будете мучатся. Лучше сейчас посетить хорошего врача. Рекомендую пройти обследование в какой-либо клинике (например, biosfere.ru/). Отличные врачи, хорошее оборудование.
Здравствуйте. Со спиной лучше не шутит, а то потом будете мучатся. Лучше сейчас посетить хорошего врача. Рекомендую пройти обследование в какой-либо клинике (например, biosfere.ru/). Отличные врачи, хорошее оборудование.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если сильно болит спина во время медитации
спросили в Алия Бет
Как правильно медитировать?
Медитация-это работа чакр.Прочищаем каналы-бхастрика,кумбаха,и вдох попеременно и выдох разными
подробнее...
Как правильно медитировать?
Медитация-это работа чакр.Прочищаем каналы-бхастрика,кумбаха,и вдох попеременно и выдох разными
подробнее...
спросили в Поза
Скажите пожалуйста при медитации обязательно садиться в позу лотоса ( и нужна ли вообще какая нибудь поза для медитации)
Не обязательно. Главное - это настрой ума, а не поза. Поза может только помочь
подробнее...
Скажите пожалуйста при медитации обязательно садиться в позу лотоса ( и нужна ли вообще какая нибудь поза для медитации)
Не обязательно. Главное - это настрой ума, а не поза. Поза может только помочь
подробнее...
спросили в Другое Манипур
Чакры и медитация! Хотел бы узнать, для чего нужно открывать чакры и как правильно медитировать?
Самая простая методика идентификации чакр и нади заключается в простой концентрации на них, которая
подробнее...
Чакры и медитация! Хотел бы узнать, для чего нужно открывать чакры и как правильно медитировать?
Самая простая методика идентификации чакр и нади заключается в простой концентрации на них, которая
подробнее...
спросили в Другое
из-за чего жжет и болит макушка головы
Самой частой жалобой, наверно, является головная боль, мало кто из людей не знает что это такое.
подробнее...
из-за чего жжет и болит макушка головы
Самой частой жалобой, наверно, является головная боль, мало кто из людей не знает что это такое.
подробнее...
Такие чувства во время медитации и после... подскажите
На первых этапах занятий встречаются феномены и ощущения, связанные с определенными заболеваниями
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Чем можно заменить пенталгин илии седальгин (сильные головные боли) - убедительная просьба
надо причину установить сначала.
чаще всего банальное защемление нервов в шейном отделе
подробнее...
Что пить при панических атаках?
ДЕРЕАЛИЗАЦИОННЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ на фоне ВСД, ПА...
возникают в качестве защитного механизма,
спросили в Магия
Женское очарование - от слова 'ЧАРЫ'? Женское очарование - часть Магии? Или оно "просто так"?
#yaimg73868#
Древние индейцы четыре тысячи лет назад открыли действенный секрет красоты,
подробнее...
Женское очарование - от слова 'ЧАРЫ'? Женское очарование - часть Магии? Или оно "просто так"?
#yaimg73868#
Древние индейцы четыре тысячи лет назад открыли действенный секрет красоты,
подробнее...
спросили в Йога Мигрень
Что ДАЕТ занятия ЙОГОЙ ?
Термин йога произошел от санскритского слова, означающего единение или союз. Традиционно йогу
подробнее...
Что ДАЕТ занятия ЙОГОЙ ?
Термин йога произошел от санскритского слова, означающего единение или союз. Традиционно йогу
подробнее...
спросили в Астры Астрал
Что значит выходить в астрал? Что это за опыт и ощущения? И для чего?
«Астрал» – это измерение, в котором находятся тела - проводники. Оккультисты, достаточно подробно
подробнее...
Что значит выходить в астрал? Что это за опыт и ощущения? И для чего?
«Астрал» – это измерение, в котором находятся тела - проводники. Оккультисты, достаточно подробно
подробнее...
спросили в Другое
что такое астрал
Что такое Астрал
Слово Астрал или Astral произошло от латинского astra "звезда" и
подробнее...
что такое астрал
Что такое Астрал
Слово Астрал или Astral произошло от латинского astra "звезда" и
подробнее...
спросили в Дартс
напишите секреты симс 2)???
Список малоизвестных особенностей игры.
1.
что симы могут обманывать в шахматах и дартс,
подробнее...
напишите секреты симс 2)???
Список малоизвестных особенностей игры.
1.
что симы могут обманывать в шахматах и дартс,
подробнее...
спросили в Спорт
Как можно развить скорость реакции человека?
Как повысить скорость реакции?:
Скорость реакции является одним из главнейших качеств,
подробнее...
Как можно развить скорость реакции человека?
Как повысить скорость реакции?:
Скорость реакции является одним из главнейших качеств,
подробнее...
Люди, подскажите неграмотному человеку, а что такое додзя??
Додзё (яп. 道場 до:дзё:, «Место где ищут путь») — место, где проходят тренировки,
подробнее...
спросили в Отношения Поза
поза лотоса - это как? что-то в нехорошем смысле ?
ПОЗА ЛОТОСА - ЛУЧШАЯ АСАНА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ ЙОГИ
Поза Лотоса - асана для
подробнее...
поза лотоса - это как? что-то в нехорошем смысле ?
ПОЗА ЛОТОСА - ЛУЧШАЯ АСАНА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ ЙОГИ
Поза Лотоса - асана для
подробнее...