Автор Roman Moskalenko задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как лучше бороться с целлюлитом? и получил лучший ответ
Ответ от Никитин Сергей[гуру]
Конечно же, вы наверное уже много раз слышали о том, что целлюлит – это особенность исключительно женского организма ввиду специфики строения подкожной жировой ткани и гормонального фона. При этом часто врачи и исследователи забывают добавить, что эти факты имеют и обратную связь – т. е. от наличия или отсутствия подкожной жировой ткани, а также ее количества, зависит гормональный фон всего организма - та самая жировая прослойка, с которой мы активно боремся, оказывается очень важна для работы женского организма.
Дело в том, что клетки подкожной жировой ткани вырабатывают не только женские гормоны, но и те самые стволовые клетки, которые являются универсальным материалом строения и обновления всех органов (в том числе и кожи) . Именно поэтому неправильный и слишком резкий процесс похудения ведет к прогрессирующему старению всего организма.
Поэтому самым безопасным для здоровья вариантом борьбы с целлюлитом является набор процедур и упражнений, которые помогают лишь сделать подкожный жировой слой более равномерным, но никак не избавиться от него.
Дело в том, что целлюлит из равномерного слоя жировой прослойки образуется при сниженном лимфотоке, когда замедляется обмен в тканях. В целом же целлюлит является симптомом проблем с эндокринной системой.
Интегральная медицина с ее уникальной возможностью воздействи я на иммунитет и регуляцию обменных процессов может предложить средства эффективного восстановления нормального обмена в тканях. Это лучший способ борьбы с целлюлитом изнутри. Также существуют дополнительные меры внешнего воздействия на проблемные зоны – это физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота и ягодиц, а также массаж – специальный антицеллюлитный или тот, который можно проводить в домашних условиях при помощи специальной резиновой груши. Укрепление мышц будет способствовать уменьшению слоя подкожного жира, а массаж – его выравниванию, но без гомеопатической терапии, направленной на улучшение лимфотока и повышение обмена, такие внешние процедуры малоэффективны.
Пройти курс микроволновой терапии, чтобы избавиться от целлюлита, вы можете здесь
По отдельности методы не работают.
Всё должно быть вместе.
1) Здоровое питание с нормализацией избыточного веса. Комплексная чистка организма.
2) Занятия спортом, фитнес и так далее.
3) Регулярный массаж.
4) Инфракрасные штаны - очень хорошая эффективность.
5) Крема и обертывания. Водоросли Мёртвого моря и подобное.
к сожалению, ни одна из существующих сегодня методик не основана на понимании причин возникновения данного типа липодистрофий. поэтому действенных методик не существует.
Самое главное ДИЕТА (мучного не есть, кофе (особенно растворимый!!) , алкоголь не пить, майонез забыть. Жаренное тоже нежелательно-лучше с пароваркой дружить.
Спорт... по опыту только усиливает проклятый целлюлит. Другое дело начать заниматься спортом до его появления.... но чаще мы кидаемся когда уже поздно
густой мёд на ладошки и бей по ногам) эффективное средство
1. спорт.
2.диета
3.массаж
4.контрастный душ. закаливание
5.активный образ жизни.
В свое время проходила антицеллюлитный массаж несколькими курсами, питание максимально постаралась приблизить к здоровому, фитнес по 5-6 часов неделю и постоянно, изо дня в день. домашние процедуры от целлюлита, делала все подряд - и маски, и массажи с маслами, и скрабы, и обертывания, в общем, все:
ссылка
Все, вместе взятое, помогло. Но за питанием слежу и сейчас, фитнесом тоже занимаюсь очень активно.
физические нагрузки, правильная диета)