чем отличается протеин от изолята
Автор Гнездо разврата задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Чем отличается сывороточный протеин от сывороточного изолята? и получил лучший ответ
Ответ от Nurai[активный]
Сывороточный протеин считается наилучшим источником высококачественного белка. Дело в том, что аминокислотный состав сыворотки наиболее расширен по сравнению с другими видами белка и имеет наиболее высокое содержание незаменимых аминокислот. Сывороточный белок легко и практически полностью усваивается организмом. Получают сывороточный протеин из сыворотки, образующиеся при изготовлении сыров. Сывороточные протеины разделяют по способам обработки на концентраты, изоляты и гидролизаты изолятов. Концентрат- простейшая очистка сыворотки, усваивающаяся организмом до двух часов. Изоляты-наиболее очищенне белки, которые усваиваются не более 30 минут. Гидролизаты- самые легкие для усвоения. так как еще в лабораторных условиях расщеплены до уровня аминокислот.
чем лутче делать протеиновые коктейли? миксером или блендером? миксером или блендером?
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Интернет забит одним и тем же рецептом
подробнее...
Какой лучше прот? Соевый, изолят, сывороточный ну и т. д Скажите и обоснуйте
ВЫБИРАЙ!
Цельный яичный белок имеет наивысшую усвояемость и считается эталонным, относительно
подробнее...
Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Из чего делают протеин Casein?
Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это
подробнее...
подскажите, пожалуйста, какой протеин употреблять перед тренировкой и утром? и как его приготовить самостоятельно?
я делаю так: 30 гр белка, 3 ч ложки несквика, 1 ч ложка сахара, 200 мл воды, 100 молока (молоко не
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...