Автор ------- каюпова задал вопрос в разделе Коррекция веса
помогает ли беговая дорожка похудеть??? или есть что то лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Малыш[гуру]
Беговая дорожка в сочетании с диетой, верное средство в борьбе за похудание. Бег на беговой дорожке или даже на природе, как метод похудения завоевывает все большую популярность. Все больше людей интересуется тем, как похудеть на беговой дорожке.
Особенно похудение на беговой дорожке подходит тогда, когда другие физические и силовые занятия противопоказаны по состоянию здоровья, так как этот метод эффективно помогает сжигать жиры, но при этом не приводит к перегрузкам и травмам. Занятия на беговой дорожке приятны и для тех людей, кто просто привык и любит заниматься спортом.
Если вы приняли решение сбросить лишний вес при помощи ходьбы на беговой дорожке, то для достижения ощутимых результатов необходимо заниматься ежедневно или, по крайней мере, пять дней в неделю. Желаю успехов.
Источник: жизнь в медицине
Помогает. Но и кушать надо меньше
Физические упражнения ничто, если не перестать жрать.
Лучше не есть.
Подберите себе диету, делайте физические упражнения и мышцы сами будут сжигать жир. Бег тоже хорошая штука
Помогает, лучше - это пробежки на свежем воздухе.
И НЕ ЖРАТЬ!!!
да если все правила соблюдаешь а если нет то не поможет
помогает)
Хорошо помогает, в том числе уйдут отложения с ног. Либо скакалка.