Автор Мистер бицепс задал вопрос в разделе Занятия спортом
Может ли гейнер приготовленный дома заменить магазинный? и получил лучший ответ
Ответ от чёт приуныл[гуру]
Всю эту бодягу можешь заменить одним бананом. Творог после тренировки не при делах, усваивается долго.
чёт приуныл
Просветленный
(25178)
А зачем тебе белок? После тренировки закидываешься быстрыми углеводами. Пока организм не восполнит запасы энергии, ни о каком увеличении массы даже речь не идет. А запасы гликогена восстанавливаются от 12 часов до суток.
В состав гейнера входит легкоусваиваемый белок, это верно. Он необходим для того, чтобы замедлить белковый катаболизм, чтобы свои мышцы не разрушались. А у тебя их пока что нет.
Ответ от ?? Dezzired ? ?[гуру]
Я зимой сам себе гейнер делал. Рецепт.1.Белоруский протеин (бомж пакетный)2. Банан3. Кусочек шоколадки4. Ложку меда5. Молочко или кефирчик (я брал с низкой МДЖ)
Я зимой сам себе гейнер делал. Рецепт.1.Белоруский протеин (бомж пакетный)2. Банан3. Кусочек шоколадки4. Ложку меда5. Молочко или кефирчик (я брал с низкой МДЖ)
Ответ от Алекс[гуру]
сухое молоко или детское питание заваренное вдвое готовый гейнер
сухое молоко или детское питание заваренное вдвое готовый гейнер
Ответ от Артём Исаков[гуру]
нет конечно! домашний будет лучше! вот только совать в гейнер творог бред, лучше яйца
нет конечно! домашний будет лучше! вот только совать в гейнер творог бред, лучше яйца
Ответ от System club13670279[гуру]
Дались вам эти домашние гейнеры, как будто из других продуктов в кровь не попадет та же глюкоза, а самый быстрый белок из продуктов это яйца. club13670279
Дались вам эти домашние гейнеры, как будто из других продуктов в кровь не попадет та же глюкоза, а самый быстрый белок из продуктов это яйца. club13670279
Ответ от Аристарх Красавчеков[новичек]
Да, можно я сам довольно часто его делал, просто денег не всегда бывает на гейнер. Вот здесь кстати всегда заказываю, если с деньгами всё нормально: . Вообще сейчас думал курсануть, но это вредно говорят.
Да, можно я сам довольно часто его делал, просто денег не всегда бывает на гейнер. Вот здесь кстати всегда заказываю, если с деньгами всё нормально: . Вообще сейчас думал курсануть, но это вредно говорят.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Может ли гейнер приготовленный дома заменить магазинный?
чем заменить протеин??
в домашних хрен получиш лаборатория нужна! протеин дополняет еду а не заменяет его можно заменить
подробнее...
спросили в Ахар
Гейнер и Диабет разве возможно?
=))), мдааа, это не от твоего вопроса, просто лишний раз убеждаюсь как люди боятся того о чем не
подробнее...
Гейнер и Диабет разве возможно?
=))), мдааа, это не от твоего вопроса, просто лишний раз убеждаюсь как люди боятся того о чем не
подробнее...
спросили в Протеин
Сможет ли достойно заменить Лактомин 80 такие протеины, как 100% whey gold standard? Поделитесь своим опытом.
Нашел над чем заморачиваться.. белок он и есть белок. .
берем его не первый раз, заказываем из
подробнее...
Сможет ли достойно заменить Лактомин 80 такие протеины, как 100% whey gold standard? Поделитесь своим опытом.
Нашел над чем заморачиваться.. белок он и есть белок. .
берем его не первый раз, заказываем из
подробнее...
спросили в Протеин
В чем разница между протеином и гейнером и что лучше...
Гейнер содержит в среднем 20-30% белка, 5-15% жиров, остальное - углеводы. Причем самые наши
подробнее...
В чем разница между протеином и гейнером и что лучше...
Гейнер содержит в среднем 20-30% белка, 5-15% жиров, остальное - углеводы. Причем самые наши
подробнее...
Что такое ГЕЙНЕР? Вреден ли он? Для чего он?
реально уже можно убивать за такие вопросы
почитай пролистай же куча раз спрашивали, он не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какой гейнер и протеин самый лучший? Mega Mass 2000 нормальный?
Гейнер или протеин?
Современные гейнеры прежде всего служат источником полноценного протеина и
подробнее...
Какой фирмы гейнер лучше, качественнее, ну в этом духе?
я не буду говорить что гейнеры фуфло, но НАДО ЛИ ОНИ ТЕБЕ ???Ты уже такую гору мышц накачал, что
подробнее...
Можно ли детским питанием заменить спортивное питание?
Раньше при совке так и делали, потому, что питания для спортсмена не было вообще и начинающие
подробнее...
когда не дома, чем можно заменить приём пищи, советовали протеином, но его тоже таскать надо и делать, мож аминокислоты?
В принципе, можно заменить ВСАшками, или аминокислотами. Но некоторые производители, как например,
подробнее...