чем заменить сигарету
Автор Ѐоман Верховых задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем заменить сигареты? и получил лучший ответ
Ответ от Константин Мун[гуру]
По вашим словам, выходит, что вы очень зависимы от мнения чужих. Это очень большая и распространенная проблема при курении. Плюс вы внушаете себе, что растолстеете, "потому что другие толстеют" опять-таки из-за зависимости от чужого мнения.
В курении главное - психическая зависимость, причина в мозгах, что я на вашем примере и показал.
При бросании курения толстеют только в первое время. Если бросают навсегда, то вес приходит в норму. Если бросают только на время, то и все это время может идти набор веса.
Короче, набор веса идет только на фоне отрицательных эмоций, которые начинают заедаться. В самом заедании ничего особо плохого нет, если, в конце концов, человек бросит навсегда. После этого прекратятся отрицательные эмоции, не будет заедания, и вес придет в норму.
Все для бросающих курить на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)
Источник: личный опыт
Мне 16 лет. Стаж курения 3-4 года, бросил курить заменяя сигареты семечками и турниками, утром и вечером пробежка в свободное время стараюсь себя чемто занять чтобы не думать о сигаретах, не курю уже около недели вроде помогает
чтобы бросить курить нужно осознать себя, осознать те моменты когда и почему хочется курить и успокоиться, лучше всего бросить курить во время отпуска, я например бросил курить и во время сильной тяги закидывался насваем в течении 2 месяцев меня стало "тошнить" от запаха сигарет, главное на насвай не подсесть иначе будет тяжелее бросать чем сигареты, знаю по опыту друга который так же бросал
купите невкусные на ваш взгляд сигареты- типа лд
Для отвыкания от курения используют лекарственные средства заменяющие действие никотина : табекс или анабазин. При появлении желания покурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
Конфетками! Но боюсь что при наборе лишних кг непроизвольно вернетесь к старой привычке
Роман, вот такое средство есть. Покупаете кучу воздушных шариков. Захотелось сигаретку-берете шарик и надуваете! И легкие натренируете и дома радостно от шариков (а если детки есть вообще здорово) и так каждый раз.... 18 человек таким методом избавились от зависимости... УДАЧИ ВАМ!
Сегодня дочитываю книгу Алена кара легкий способ бросить курить - сегодня бросаю!)) ) Советую прочитать.
У меня по этой книге Ален Кара бросили курить и сосед и брат, так же у него есть книга. как не набрать вес после того, как бросил курить... зайдите в гудлик и напишите имя автора. скачайте эту книгу и сами решайте!!
А я выхожу со всеми вмести курить, беру с собой маленький сок с трубочкой, ну или еще какой-нибудь напиток (но обязательно с трубочкой) помогает честно 🙂 (стаж 11 лет, 1 пачка в день) Удачи
замени на сигары или трубки! Они не так вредны как сигареты!
Никотиновые жувачки или никотиновый пластырь. Никкоретто врроде
покупай некотиновые жевачкижуё и не кури
таблетки ТАБЕКС
стоят копеки - 1 пачка = 1 курс
сам курил 12 лет... не курю 2 месяца
главное, это пить их чётко по схеме.. .
двое общих знакомых бросили с ними, они и рекомендовали
успехов) )
кальяном
Есть специальные жевачки! ! говорят помогают!!
Я тоже 6 лет курю. Попробуй прочитать книгу Левина Карра "Легкий способ бросить курить". Там такой бред написан, но помогает!)) ) Уж поверь. (2 пачки в день)
Чем заменить сигареты?
ничем!! ! просто бросай курить и все. не просто так говорю ибо сам бросил и без всяких заменителей,
подробнее...
Чем заменить табак?
Саня, привет! Не слушай этих демагогов. Никотина нет только в капустных листьях, но табак они не
подробнее...
Бросила курить и стала поправляться. За полгода +10кг((( КОгда закончится это ожирение??? Что с этим делать?
все очень просто, никотин подавлял аппетит потребляемые продукты усваивались хуже, а теперь все
подробнее...
Зачем люди курят? Какая польза от сигарет?
В детстве, чтобы казаться взрослыми и крутыми, а дальше уже не могут бросить
Причина
подробнее...
Как и с чем пьют Хеннесси???
Как и все другие коньяки. Лично я предпочитаю Правило четырех "С". Цитирую: "Действительно, весьма
подробнее...
Почему от сигарет худеют, а когда бросаешь - толстеют?
Курение помогает сжигать калории. Курильщики наверняка и сами замечали, что даже от одной сигареты
подробнее...
Как бросить курить? Чем заменить столь насущную привычку? Чем заменить сигарету?
Муж на мармеладках сидел, хотя сладкое не любит и теперь конфеты не ест... не курит уже мно-о-го
подробнее...