чернослив для кишечника

Ответ от Lenchik_Buu[гуру]
ИЗЮМ
. Употребление изюма в пищу оказывает укрепляющее действие на нервную систему, благотворно влияет на нервно-возбудимых людей, способствует сглаживанию всякого рода возбуждений, подавлению гнева и т. п. Изюм укрепляет сердце и уменьшает сафру. Изюм, особенно белый, способствует созреванию и выведению из организма вязкой лимфы и сафры, смягчающе действует на кишечник. Изюм оказывает хорошее действие на легкие, печень. Худые люди от изюма полнеют
Изюм настоянный на виноградном уксусе, является испытанным средством от желтухи, а также от опухолей селезенки. Если вложить в каждую изюминку вместо косточки по одному зерну черного перца и употреблять это средство более или менее продолжительное время, то это излечивает простудные заболевания почек и мочевых путей, а также рассасывает камни в почках и мочевом пузыре. Размятый изюм, смешанный с животным жиром, применяется как пластырь для рассасывания опухолей и прорыва фурункулов, а также для удаления неправильно растущих ногтей.
********************************************
ФИНИКИ
По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева – пальмовую муку. Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике. Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческиму организму.
***************************************************
ЧЕРНОСЛИВ
Сливы/Чернослив
Чернослив известен своим слабительным эффектом, но кроме этого, это еще и хороший источник волокон и железа. Регулярное употребление чернослива снижает уровень холестерина и снижает вероятность возникновения рака толстой кишки. Если вы не любите чернослив, подойдут и просто сливы, богатые волокнами и бета-каротином. Минимальная рекомендуемая порция: 2 сливы 34 ккал, 5 шт. чернослива 71 ккал
*****************************************
КУРАГА
Курага-то источник калия, каротина, фосфора, кальция, железа, а также витамина В5, которорый, помимо тонизирующего действия, способствует еще и сжиганию жира в организме. Кроме того, научно потверждено, что регулярное потребление сушеных обрикосов значительно уменьшае вероятность развития рака, а благодаря растительным волокнам, эти сухофрукты также идеально очищают кишечник.