что делать чтобы спать крепко

Ответ от Captain NEMO[гуру]
Хороший секс.

Ответ от Valerrizz[гуру]
Устать, тогда будете спать "без задних ног"))

Ответ от Yaxont[гуру]
Не наедаться на ночь, и обязательная прогулка на свежем воздухе перед сном.

Ответ от таня ветчинина[активный]
Нужно замотаться на даче в огороде - спишь без задних ног и как будто пробки в ушах))

Ответ от Helen[активный]
Перед сном пить молоко с мёдом. Сделать подушечку с цветами лаванды и положить под подушку. Выпить настойку пустырника.

Ответ от Ангел[гуру]
много работать

Ответ от Котенка KZ[гуру]
Чай с мятой

Ответ от Ђатьяна Кряжова[гуру]
Меньше на ночь думать, особенно о плохом, не вспоминать неприятные события. А если ночью проснетесь, мозги не включайте, а то можно снова не заснуть.

Ответ от Оливия[гуру]
Сходить на работу в суточную смену и после суток...

Ответ от _LеRiK_[гуру]
попить чай с цветами, почитать сказку, выпить успокоительное

Ответ от Лариса Денисова[гуру]
Надо, что бы совесть была чиста, никому не желать и не делать зла, а еще не завидовать! Поверьте-спать будете, как ангел!

Ответ от Ларка[активный]
Нужно плодотворно провести день, чтоб получить, так сказать, моральное удовлетворение... Либо физически уработаться так, что "без задних ног"....Да, и главное- не думать о проблемах перед сном, просто спокойно провести вечер и успокоиться.

Ответ от Ўлия Монастыренко[гуру]
Секса много, дача пахать, устать надо очень и тогда будешь спать трактор не разбудит.

Ответ от Лара Ларочка[гуру]
Говорят стакан теплой воды с ложечкой меда помогает. Я под телевизор хорошо засыпаю. А вообще нужно определить причину бессноницы и уже исходя из этого выбрать какое-то средство.

Ответ от Noname[гуру]
Теплый душ перед сном, напустить в комнату свежего воздуху, одеть носочки )) и подумать о чем нибудь приятном перед сном а не решать глобальные проблемы на сон грядущий))

Ответ от Добрый[новичек]
Посчитать баранов

Ответ от 3 ответа[гуру]