что делать если болит спина в пояснице

Ответ от Ѐинафнуров[гуру]
Массаж!

Ответ от ЀУСТАМ НУРИСЛАМОВ[новичек]
Внезапная резкая боль в спине.
Резкая боль в спине обычно устраняется всего за один лечебный сеанс. Прежде всего, необходимо выяснить, почему болит спина поясница, то есть определить основную причину заболевания. Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками. Максимально действенное средство снятия мышечного спазма – точечный массаж совместно с иглоукалыванием и мануальной терапией. Точечный массаж позволяет максимально расслабить мышцы и одновременно снизить нагрузку на позвоночник, что позволяет быстро устранить боли в спине.
Хронические боли в спине.
Хронические боли в спине, как правило, являются симптомом остеохондроза. В зависимости от того, как сильно и как долго болит спина, лечение может занять 5 – 15 лечебных сеансов, включающих точечный массаж, иглоукалывание, гирудотерапию, вакуум-терапию, моксотерапию и стоун-терапию. С помощью точечного массажа эффективно устраняются напряжение и спазмы мышц, улучшается циркуляция крови и кровоснабжение мышечных тканей. Хорошие результаты показывает также мануальная терапия, приемы которой позволяют устранить дисфункцию суставов позвоночника и миофасциальных структур при дорсалгии. По окончании лечения процесс восстановления дисков будет продолжаться самостоятельно, но необходимо придерживаться рекомендаций специалиста (относительно питания, образа жизни, гимнастика для укрепления мышечного корсета) . Все это позволит забыть про боли в спине, избежать развития остеохондроза, предотвратить грыжу позвоночника.
Если у вас сильно болит нижняя часть спины, особенно если боль возникла внезапно, то с большой вероятностью можно подозревать образование межпозвонковой грыжи. В зависимости от локализации грыжи, боль может ощущаться не только в районе поясницы, но и в верхней части спины. При поясничной грыже боль в пояснице отдает в ногу и, как правило, носит односторонний характер. При поражении пояснично-крестцового отдела болит низ спины. С точностью установить размеры и локализацию грыжи может обследование МРТ. Наиболее часто грыжа образуется в поясничном отделе позвоночника, испытывающем основную нагрузку тела. При этом приступу острой боли в пояснице могут предшествовать длительные тянущие боли в пояснице.
Для того чтобы устранить боли в спине, вызванные грыжей, потребуется длительное лечение. По мере лечения грыжа будет постепенно уменьшаться в размерах, а ощущение того, что болит спина, будет стихать, пока, наконец, боль не исчезнет совсем. При этом пораженный диск восстановит свои нормальные функции.

Ответ от Tatjana Zaika[гуру]
лечь на спину.. согнуть ноги .обхватить коленки и качаться лодочкой на коврике.. затем стать на коленях на четвереньки и прогибать спину вверх. вниз-как кошки-собаки.. а затем вытягивать противоположно ногу-руку.. помогает такая разминка здорово.. ну и порошек выпить..

Ответ от Анастасия Чернова[активный]
Ох, уж эти боли в спине, я тоже с ними в свое время сильно намучилась. Сейчас подобрала для себя отличный препарат Нейромультивит, он хорошо обезболивает, я его курсом принимаю. В своем составе он имеет много витаминов группы В, за счет этого восстанавливает нервные ткани, а это намного полезнее обычных обезболивающих. Могу теперь целый день заниматься делами по дому и в саду, спина не беспокоит.

Ответ от Александр Никифоров[новичек]
Прежде чем подбирать лекарство, лучше сначала узнать причину болей в спине.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]