Автор Никита Куликов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Широчайшие мышцы спины и получил лучший ответ
Ответ от Lion Lex[гуру]
Не бывает абсолютно симметричных людей. Даже делая абсолютно одинаковые нагрузки у левши бицепс будет чуть-чуть больше на левой руке, а у правши - на правой. Другое дело, если неправильной техникой мышцы развиты непропорционально. Тогда исправить положение может только это же упражнение, но с правильной техникой.
Ответ от Ђима[гуру]
Как качать??? гениальный вопрос блин. Гугл тебе в помощь. Если одна сторона отстает значит долбить ее надо доп. нагрузкой. На спину хорошие упражнения базовые ТЯГА В НАКЛОНЕ, ПОДТЯГИВАНИЯ, ТЯГА Т-ГРИФА, Различные Тяги на блоках.
Как качать??? гениальный вопрос блин. Гугл тебе в помощь. Если одна сторона отстает значит долбить ее надо доп. нагрузкой. На спину хорошие упражнения базовые ТЯГА В НАКЛОНЕ, ПОДТЯГИВАНИЯ, ТЯГА Т-ГРИФА, Различные Тяги на блоках.
Ответ от Pampalhanum[гуру]
тяга гантели как вариант... отстающую сторону долби сильнее.... на большую 3 подхода, на отстающуюю 5
тяга гантели как вариант... отстающую сторону долби сильнее.... на большую 3 подхода, на отстающуюю 5
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
так это у вас сколиоз уже выходит, и тут надобно лечебную гимнастику делать. Если сколиоза нет, то тяга одной гантели к поясу делайте
так это у вас сколиоз уже выходит, и тут надобно лечебную гимнастику делать. Если сколиоза нет, то тяга одной гантели к поясу делайте
Ответ от PROVIZOR Андреев[новичек]
Всё правильно . Тяга гантели одной рукой в наклоне или тяга блока в тренажёре сидя одной рукой . В день тренировки спины используем принцип приоритета, тоесть сначала качаем отстающую сторону, затем выполняем остальные упражнения для спины
Всё правильно . Тяга гантели одной рукой в наклоне или тяга блока в тренажёре сидя одной рукой . В день тренировки спины используем принцип приоритета, тоесть сначала качаем отстающую сторону, затем выполняем остальные упражнения для спины
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Широчайшие мышцы спины
Что делать если одна грудь больше другой?!
где то я слышал что это нормально, да, это нормально, на ютубе было видео "интересные факты" и там
подробнее...
спросили в Другое Икота
Почему мы икаем? Что делать, чтобы перестать икать?
Почему мы икаем?
Чаще всего люди икают, если едят слишком торопливо, проглатывают
подробнее...
Почему мы икаем? Что делать, чтобы перестать икать?
Почему мы икаем?
Чаще всего люди икают, если едят слишком торопливо, проглатывают
подробнее...
Хочу набрать вес, что делать, что есть??
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...
Что делать, если одна щека больше другой? Это может быть из-за неправильного прикуса?
из-за прикуса так не бывает.
а вот - мышцы с одной стороны - могут увеличиться.
что делать - не могу набрать массу?!
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Храп Дела
что делать, если твой сосед по кровати жутко и громко храпит, даже если уходит в другую комнату! а особенно если это твой .
Славно оказаться ночью в одной комнате с храпуном, особенно если тебя и без постороннего звукового
подробнее...
что делать, если твой сосед по кровати жутко и громко храпит, даже если уходит в другую комнату! а особенно если это твой .
Славно оказаться ночью в одной комнате с храпуном, особенно если тебя и без постороннего звукового
подробнее...
спросили в Диета Диеты
как сделать рельефные мышцы я качаюсь уже около 2-х лет и не чего... мясо есть рельефа нет диеты нужны какие то или что?
Думаю подкожный жир надо убирать, чтобы мышцы проявились.
Или на малых весах прокачиваться..
подробнее...
как сделать рельефные мышцы я качаюсь уже около 2-х лет и не чего... мясо есть рельефа нет диеты нужны какие то или что?
Думаю подкожный жир надо убирать, чтобы мышцы проявились.
Или на малых весах прокачиваться..
подробнее...
спросили в Кошки Кошка
у моей кошки судороги держу кошку, она вся в дрожи, что с ней? просто как будто мышцы сводит
Один из самых пугающих симптомов заболеваний у кошек — это судороги (непроизвольные сокращения
подробнее...
у моей кошки судороги держу кошку, она вся в дрожи, что с ней? просто как будто мышцы сводит
Один из самых пугающих симптомов заболеваний у кошек — это судороги (непроизвольные сокращения
подробнее...
спросили в Другое
что делать если пульс очень высокий
В своей практике я слышал от пациентов жалобы на высокий пульс . Достаточно много задают вопросов,
подробнее...
что делать если пульс очень высокий
В своей практике я слышал от пациентов жалобы на высокий пульс . Достаточно много задают вопросов,
подробнее...
Улыбка. Возможно ли научиться улыбаться по-другому? (подробности внутри)
Это просто! Ты помнишь, если не разумом, то душой, улыбку, которая в тебе осталась! Попробуй перед
подробнее...
Как правильно делать приседания и выпады чтобы ноги похудели, а не набирали мышечную массу? см. внутри
Делать быстро! Да вы и не сможете такое кол-во сделать! Рекомендую пока начать просто
подробнее...
Что делать, если сломал ногу и "вышел" из ритма минимум на 1,5 месяца.
Я пару лет назад осенью ногу сломал (в трех местах - с парашутом прыгал) За две недели домашнего
подробнее...
Подскажите, почему икроножная мышца ассиметрична?
Юля, ассиметрия мышц - это нормальное явление. Она наблюдается практически у всех. У меня,
подробнее...
что такое тазовое предлежание плода на 21 нед. беременности?
В один прекрасный день (а именно — на сроке беременности приблизительно 28 недель) при очередном
подробнее...