что делать если все время хочется спать
Автор ~ПослаННица НеБес~ задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что делать, если всё время хочется спать? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Если всё время хочется спать, первым делом наладьте режим: старайтесь ложиться в 22:20, так как время до полуночи наиболее восстановительно для организма. Пересмотрите образ жизни: долгое сидение за компьютером, недостаток движения и свежего воздуха часто ведут к хронической усталости. Обратите внимание на питание. Сонливость бывает признаком дефицита полезных веществ, поэтому полезно пропить сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, например компании Vision. Старайтесь перебороть дневной сон, чтобы не нарушить обмен веществ и не начать поправляться. Если кофе, дополнительный отдых и витамины не помогают, причина может быть серьезной, например на нервной почве, и тогда обязательно обратитесь к врачу для полноценного обследования.
Ответ от Андрей Конопацкий[гуру]
Режим сбила.. . Выспаться надо. Дня 3-5. И все вернеться в норму. Сам тока что вышел из такого состояния
Режим сбила.. . Выспаться надо. Дня 3-5. И все вернеться в норму. Сам тока что вышел из такого состояния
Ответ от Анна[новичек]
надо влюбиться и все пройдет!
надо влюбиться и все пройдет!
Ответ от Ольга Пецкович[гуру]
Попей витаминки, помогает!!
Попей витаминки, помогает!!
Ответ от Krasota[гуру]
просто выспаться.
просто выспаться.
Ответ от Black Angel[эксперт]
Сходи к врачу. Симптомом многих болезней является синдром хронической усталости. Сдай анализ крови и мочи.
Сходи к врачу. Симптомом многих болезней является синдром хронической усталости. Сдай анализ крови и мочи.
Ответ от Lo[гуру]
Авитаминоз?
Авитаминоз?
Ответ от Наталья Король[гуру]
Я в таком случаю пью кофе
Я в таком случаю пью кофе
Ответ от Hazgon[гуру]
выспись. введи четкий режим сна. старайся спать в тишине, шум не дает глубоко заснуть
выспись. введи четкий режим сна. старайся спать в тишине, шум не дает глубоко заснуть
Ответ от ЄАНИЯ[активный]
кофе, витаминки, а может просто надо выспаться от того что ты не высыпалась.
а кстати, может это серьезно, сходи к врачу, возможно это на нервной почве
кофе, витаминки, а может просто надо выспаться от того что ты не высыпалась.
а кстати, может это серьезно, сходи к врачу, возможно это на нервной почве
Ответ от Говорящая с Ветром[гуру]
так - ложись спать 15 минут в одну сторону головой потом в противоположную сторону 15 минут спим и выспишься как огурчик, предупежу твой вопрос - кто будить будет - отвечаю - таймер, будильник, и т. д.
так - ложись спать 15 минут в одну сторону головой потом в противоположную сторону 15 минут спим и выспишься как огурчик, предупежу твой вопрос - кто будить будет - отвечаю - таймер, будильник, и т. д.
Ответ от Людмила Романова[мастер]
Пересмотри своё питание и старайся перебороть дневной сон, а то обмен веществ нарушится и начнёшь поправляться.
Пересмотри своё питание и старайся перебороть дневной сон, а то обмен веществ нарушится и начнёшь поправляться.
Ответ от Lenchik[гуру]
Так организм может бороться с хронической усталостью или депрессией - лучше к врачу сходить.
Так организм может бороться с хронической усталостью или депрессией - лучше к врачу сходить.
Ответ от Елена Тимофеева[гуру]
Cиндром хронической усталости. Причины ты знаешь, наверое, сама Сидишь много и долго перед компьютером, мало бываешь на свежем воздухе, мало двигаешься, может был напряженный период, связанный с учебой. И, конечно же, дефицит витаминов, микро- и макроэлементов. Как и чем питаешься? Рекомендую : все-таки изменить свой образ жизни, а для улучшения самочуствия попить витаминно-минеральные комплексы компании Vision, они натуральные и сбалансированные по составу, т. е. есть все необходимое, что организм должен получать ежедневно. Будешь "как огурчик". Всего доброго!
Cиндром хронической усталости. Причины ты знаешь, наверое, сама Сидишь много и долго перед компьютером, мало бываешь на свежем воздухе, мало двигаешься, может был напряженный период, связанный с учебой. И, конечно же, дефицит витаминов, микро- и макроэлементов. Как и чем питаешься? Рекомендую : все-таки изменить свой образ жизни, а для улучшения самочуствия попить витаминно-минеральные комплексы компании Vision, они натуральные и сбалансированные по составу, т. е. есть все необходимое, что организм должен получать ежедневно. Будешь "как огурчик". Всего доброго!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что делать, если всё время хочется спать?
Болезнь Что делать если попугай болен?
Волнистые попугайчики при надлежащем уходе, правильно подобранном рационе питания и проживании в
подробнее...
Почему беременной хочеться постоянно спать и плакать. Это нормально???
Постоянное желание спать и плакать во время беременности — это абсолютно нормальная реакция
подробнее...
Какие действенные средства от длительной морской качки?
Дело в том, что «укачиванию» , именно так в простонародье называют морскую болезнь, подвержены
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что со мной? Все время хочу спать. ..и все время я сплю
Постоянное желание спать может быть вызвано разными причинами, от внешних факторов до медицинских
подробнее...
Почему постоянно хочется спать днем? И скажите в какое время днем спать не рекомендуемо! Спсибо
Фаза глубокого сна имеет колебания с частотой около 1.5 часа. Т. е. если разбудить человека во
подробнее...
спросили в Другое
что делать когда тебя обзывают
Когда тебя обзывают, самое главное — не показывать обиду. Обидчики ждут реакции, слез или агрессии.
подробнее...
что делать когда тебя обзывают
Когда тебя обзывают, самое главное — не показывать обиду. Обидчики ждут реакции, слез или агрессии.
подробнее...
Что делать,если человек все время хочет спать?
Если сонливость не проходит после недельного отдыха и приема витаминов, обратитесь к врачу. Начните
подробнее...
спросили в Цигун
почему вечно хочется спать днём (. Ведь много полезного пропускаешь и дела не делаются. Как поспать, чтобы с пользой?
Такая же ерунда вечно.... я вот лично просто сова глубокая... у меня активность ближе к вечеру
подробнее...
почему вечно хочется спать днём (. Ведь много полезного пропускаешь и дела не делаются. Как поспать, чтобы с пользой?
Такая же ерунда вечно.... я вот лично просто сова глубокая... у меня активность ближе к вечеру
подробнее...
Что делать если у человека возникли панические атаки в общественных местах?
Если паническая атака застала в общественном месте, первым делом отойдите в безопасную зону,
подробнее...
Что делать если скверно на душе?
наступление осени - причина депрессии для многих людей. как сохранить хорошее расположение духа и
подробнее...
Что делать если ребенок на улице истерит на весь район?
У нас было несколько раз такое. Такое поведение должно пресекаться на корню. Отводила в сторону и
подробнее...
Что делать, если грудной ребенок (1,5мес) не спит по 12 часов подряд?
Двенадцать часов без сна для ребенка в 1,5 месяца – это повод срочно показать малыша педиатру.
подробнее...
спросили в Другое
что делать если сильно устала ??
«Как же я устала» — единственная мысль, которая бьется в висках, душе и сердце. Усталость, словно
подробнее...
что делать если сильно устала ??
«Как же я устала» — единственная мысль, которая бьется в висках, душе и сердце. Усталость, словно
подробнее...