что есть чтобы не хотелось сладкого



Автор Параллелепипед задал вопрос в разделе Красота и Здоровье

Какие лучше пить витамины, чтобы не хотелось сладкого??? и получил лучший ответ

Ответ от Korolevo4ka[гуру]
Есть горькое.

Ответ от разноликий[гуру]
Я просто не ем после 18 часов вечера. Уменьшила порцию на половину, а так ем всё. И что интересно, помогает .

Ответ от Примиренчество[гуру]
пиколинат хрома - снижает тягу к мучному и сладкому. продается в аптеке.
но это не витамин, а БАД.

Ответ от Гиревик[гуру]
20 советов желающим похудеть
1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Два положительных сопутствующих эффекта не заставят себя ждать: во-первых, хорошо пережеванная пища усваивается легче; во-вторых, происходит массаж десен, что предупреждает пародонтоз
2. Два яйца всмятку
Собираясь в гости или на банкет, где предвидится обильный ужин, дома съешьте два сваренных всмятку яйца. Это обеспечит чувство сытости, и вам легче будет устоять перед искушениями.
3. Творог вместо десерта
Вы никак не можете отказаться от десерта? Знайте, что это очень опасно для вашей фигуры. Так что замените в своем меню сладкие компоты, пироги на диетический творог.
4. Разгрузочные дни
Худеть вы станете автоматически, если почаще будете устраивать себе разгрузочные дни: чайный, творожный, картофельный. Это не покажется вам скучным, если приготовить блюда, дав волю своей фантазии.
5. Сковорода
Вы любите жареное? Тогда используйте специальную тефлоновую сковороду. Для приготовления пищи требуется меньше жира.
6. Сырые овощи
Ежедневно съедайте хотя бы одно блюдо, приготовленное исключительно из сырых овощей (морковки, капусты, огурцов). Они малокалорийны и богаты витаминами.
7. Прозрачные ломтики
Режьте хлеб, колбасу и сыр тоненькими, прозрачными ломтиками. Попробуйте зрительно обмануть свой желудок.
8. Рисовый день
Рис содержит мало натрия (связывающего жидкость в организме) , но много калия (изгоняющего ее). Если хотя бы раз в неделю вы устроите себе рисовый день (добавить можно только минеральную нейтральную или щелочную воду, но не масло!) , то потеряете до 1 кг массы тела - жидкости и конечных продуктов обмена веществ.
9. Маленькие тарелки
Подавайте блюда в тарелках небольшого размера. Так вы съедите меньше.
10. В магазин только после завтрака
Никогда не отправляйтесь в магазин на пустой желудок. Иначе вы купите продуктов на треть больше, чем необходимо.
11. Сладости в качестве поощрения
Пока в вашем доме есть сладости, вам не сбросить ни одного килограмма. Спрячьте все, что может способствовать увеличению веса. Придумайте своеобразный ритуал: прежде чем отправлять в рот очередную карамельку, выполните какую-нибудь малоприятную для вас работу.
12. Стакан воды
За 10 минут до каждого приема пищи желательно выпить стакан столовой минеральной воды. Желудок наполняется, голод ощущается меньше. К тому же вы получаете минеральные вещества, ускоряющие пищеварение.
13. Жвачка утолит голод
Имейте при себе жевательную резинку, в которую не добавлен сахар. Она поможет притупить чувство голода.
14. Рыбный день
Устраивайте раз в неделю рыбный день. Потребности организма в витамине D будут покрыты на целую неделю. Рыба, за исключением некоторых видов, содержит мало жиров и хорошо насыщает. Морская рыба к тому же снижает уровень холестерина в крови.
15. Сухофрукты
Сухофрукты всегда должны быть в вашем доме, например, чернослив, сушеные яблоки. Между приемами пищи, если почувствуете сильный голод, можно съесть 3-4 чернослива или столько же ломтиков яблок.
16. Натуральный сок
Целый день - сок и ничего съестного. Так вы сбросите 500 г лишнего веса. В этот день: 3/4 литра сока, сколько угодно столовой минеральной воды и чая из трав. Но не устраивайте более одного такого дня в неделю.
17. Спелые яблоки
Яблоки - идеальная пища. Они успокаивают нервы, наполняют желудок, улучшают пищеварение. Одного яблока перед едой вполне достаточно.
18. Ешьте чаще, но меньше
Ешьте не менее 5 раз в день.
19. Ограничьте соль
Соль задерживает воду в организме. Вместо нее постарайтесь использовать пряности. Кроме того, соль и так уже содержится во всех продуктах.
20. Можно и выпить
Вы можете позволить себе 1/4 л вина пару раз в неделю. Но только выбирайте сухие вина с меньшим содержанием сахара.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие лучше пить витамины, чтобы не хотелось сладкого???

Что нужно делать что бы не хотелось часто кушать?
Пить побольше воды, но не больше 2л в день. Для того чтобы научиться есть меньше, не обязательно
подробнее...
спросили в Похудеть
что нужно есть чтобы быстро похудеть и не хотелось есть при этом???
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
спросили в Аппетит
Чем сбить аппетит? Чтобы есть не хотелось. Порой так хочется есть. А по времени еще рано. Да и вес сбросить надо.
Начните есть побольше наполнителей: отруби, VRW? т. д. И не требуйте результатов еще вчера. И
подробнее...

Как уменьшить отечность во время беременности? У меня 6 месяц.
Еду, которую готовишь для себя лучше не досаливать, т. к. соль приводит к задержке жидкости в
подробнее...

самое прикольное смс парню
та ну... думать... писать... я лучше спать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Любовь
Реальная история! Ты любил её?Да-Вы занимались сексом? Нет-Тогда зачем ты с ней встречался, зачем он с ей тогда встречался?
-Я просто как-то увидел, как из ее глазок слезы текли, ручьем… и тогда я понял, что не допущу
подробнее...

Что едят сумоисты ?
Любовь к тянконабэ носит не просто гастрономический характер, она нераздельно связана с нашей
подробнее...
спросили в Интернет
Что делать когда скучно за компом. Киньте ссылки Киньте ссылки!!!
Что делать, если скучно за компьютером?

1. Вспомните о старых открытках, которые люди
подробнее...
спросили в Объятья
Как написать парню что я его хочу? Пооригинальнее))
Тысячу сладких поцелуев дарю,
Нежно лаская, тебя завожу.
Тело пылает во власти любви,подробнее...

Как не есть вечером?
Надо не заставить, а УБЕДИТЬ себя в том, что не есть вечером полезно!! ! Обратите внимание на
подробнее...

как песня трофима называется о том как он хотел письмо в прошлое сам себе написать?
Если бы письмо написать я мог
В семьдесят восьмой самому себе,
Может, отчего-то бы
подробнее...

Ну посоветуйте, что можно полезного съесть беременной! На обед и ужин...
Полезно как полезное. Надо есть то, что вкусное - у беременных свои вкусовые пристрастия. Как я
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*