что есть чтобы не пучило живот

Ответ от John B[активный]
Жрешь гавно всякое вот и "пердишь" как слон

Ответ от Артём Макаров[гуру]
Ну в аптеке много средств.
Лучше пересмотреть ваш рацион питания, как вариант.
Соотнести от чего это происходит.

Ответ от Елена[новичек]
Та к не парься)) ) заправляй машину. Хоть какая то выгода будет)))

Ответ от Настасья Филипповна[гуру]
Здоровое питание: "Как побороть метеоризм"
Метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике вследствие ряда желудочно-кишечных заболеваний.
В процессе переваривания пищи образуются продукты переработки, в том числе и газы — водород, углекислый газ, метан, аммиак и сероводород, имеющие резкий и неприятный запах. Кроме того, непереваренные остатки пищи попадают в толстую кишку, где находится большое количество бактерий, вызывающих гниение и брожение с выделением новых объемов газов. Газы растягивают кишечную стенку, в результате чего возникают болезненные ощущения и вздутие живота, а перемещение газов по кишечнику вызывает урчание.
Причины метеоризма:
- употребление в пищу большого количества газообразующих продуктов, их неправильное сочетание;
- злоупотребление газированными напитками и жвачками;
- еда «на ходу» ;
- нарушение микрофлоры кишечника, например, при лечении других заболеваний антибиотиками (дисбактериоз) ;
- желудочно-кишечные заболевания.
Продукты, способствующие газообразованию Сильно:
— все виды капусты, сушеные бобы и горох, сырой лук, брюква, репа, соя, молоко, все молочные продукты (при недостаточности фермента лактозы) .
Умеренно:
— газированные напитки, квас, яблоки, бананы, груши, арбузы, изюм, морковь, сельдерей, грибы, хлеб и мучные продукты, зерновые.
Незначительно:
— яйца, рыба, мясо, птица, рис, картофель, растительные масла.
Обильное газообразование также может быть вызвано и неправильным сочетанием продуктов:
— сладости и соки — с крахмалистой, соленой и белковой пищей;
— молочные продукты — с кислыми фруктами, хлебом, мясом или рыбой;
— прием газированных напитков во время еды.

Ответ от ОЧЧ оптимистиЧЧная натура[гуру]
тролль

Ответ от T&P[гуру]
Причиной часто бывает непереносимость лактозы и глютена. Исключи продукты их содержащие и посмотри как будет вести себя кишечник. Продукты с глютеном: пшеница, рожь, овес. И исключи всю молочку. Недель на 6. И придерживайся щадящей диеты для всего ЖКТ
Если наступит облегчение можешь проверить что конкретно организм не принимает. Типа поешь хлеба и посмотри на реакцию кишечника, если будет все нормально, вводи овес и тд, если метеоризм вернется - придется навсегда исключить глютен. Так же с молочкой экспериментируй.
Алкоголь – или вообще исключить, или максимум бокал красного вина
в день. Убивает нейроны, уменьшает скорость каналов связи с мозгом, убивает
полезные бактерии в кишечнике.
Есть небольшими порциями, но часто.
Отслеживать своѐ состояние после еды – если хочется спать или
резкие вспышки настроения, значит что-то идѐт не так, питание нужно
менять. Сонливость после еды ненормальна!
И воды 2-3л в день обязательно!

Ответ от 3 ответа[гуру]