что кушать после родов

Ответ от Zxcvb qwery[активный]
Послеродовое отделение роддома
Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список. Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше. Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка.
Внимание! Этот список не означает, что таковым питание мамы должно быть на весь период грудного вскармливания!
Список продуктов, рекомендованных молодым мамам:
Кексы или печенье с отрубями;
Фрукты: яблоки (только зеленые) или бананы;
Сухофрукты: изюм или чернослив (не курагу) ;
Клетчатка, витамины и микроэлементы;
Кисломолочные продукты (осторожнее с фруктвыми наполнителями) ;
Сметана;
Фруктоза (кормящим не рекомендуется сахар) ;
Минеральную воду без газов;
Чаи без фруктовых добавок (черный, крапива, ромашка) ;
Сыр (твердых сортов неострый несоленый)
Паровые котлеты или вареное мясо;
Варёная или тушеная рыба;
Быстрорастворимые каши (особенно овсянка) ;
Тушеные, вареные овощи (кроме капусты) .
Продукты, которые молодым мамам приносить не следует:
Все виды кондитерских изделий;
Соки, компоты;
Варенье, джем, мед, сгущенное молоко;
Виноград, киви;
Томаты.
Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:
сладкое и кислое;
сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде) ;
квашено-соленое;
творог;
квас, минеральная вода с газами;
бобовые.
Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:
куриные яйца;
куриное мясо;
цельное молоко;
печенка и прочие субпродукты;
орехи (особенно грецкие) ;
цитрусовые;
йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;
Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:
кофе; крепкий чай;
шоколад;
oстрое, копченое;
очень жареное;
всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кутчупы и т. д.) .
Пить пеpвые несколько дней после pодов нужно совсем немного. Конкретно - не более 1.5-2л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень тpудно спpавиться с молоком.

Ответ от Ёветлана[гуру]
Все кроме продуктов которые провоцируют аллергию.
Спиртное нельзя, и много сладкого.

Ответ от Satisfaction[гуру]
каши, супы ( не борщи, не острые ), вареники-пельмени без приправ... овощи и фрукты - по одному - отслеживая реакцию малыша.. мясо вареное, тушеное без ограничений.. .
низя сладкое, острое; морепродукты и фрукты ооч осторожно

Ответ от Аида Баймухамбетова[гуру]
ой, я все почти ела, кроме цитрусовых и персиков

Ответ от Ваха Шамсудов[гуру]
Если до родов пациентка была здорова, то есть можно практически всё. И тем не менее ограничьте пересолённую и острую пищу.

Ответ от Анатасия Зайнитдинова[новичек]
сразу после родов обязательно очень часто пить горячий чай с молоком.... есть бульоны без капусты и желательно без картошки иначе у ребеночка будет болеть животик... а потом потихонечку всё жобавляйте в свой рацион...

Ответ от Ђатьяна Агалакова[гуру]
Я ела булочки с ванилином. Моё молоко становилось вкусным и сытным. Кормила сына более 2 лет, как "китайского императора"...

Ответ от Ѐапунцель[гуру]
Бульон для количества молока, а грецкие орехи для их жирности!

Ответ от 3 ответа[гуру]