Автор Диана ) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что эффективнее? плавание или аквааэробика? (внутри) и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
Аква аэробика очень эффективная. Я ходила 3 раза в неделю по часу, по похудела за месяц заметно.
Ответ от Tatyana Berzelius[гуру]
С плаванием ты быстрее похудеешь
С плаванием ты быстрее похудеешь
Ответ от Вадим Залетило[новичек]
Плаванием раза три в неделю. А на счёт кушать у каждого свой организм. Кто то от куска батона потом в дверной проём не влезает.
Плаванием раза три в неделю. А на счёт кушать у каждого свой организм. Кто то от куска батона потом в дверной проём не влезает.
Ответ от * *[гуру]
Аквааэробика однозначно!
Аквааэробика однозначно!
Ответ от Клаудиа Шентсберг[новичек]
Плаванье и только плаванье! Помогает сохранить фигуру идеальной, от аквы эффект не такой, но это только мое мнение.
Плаванье и только плаванье! Помогает сохранить фигуру идеальной, от аквы эффект не такой, но это только мое мнение.
Ответ от Angel;*[гуру]
от того и от того эффект хороший) от павания организм здороеет и еще много чего другого. такчто решай сама)
от того и от того эффект хороший) от павания организм здороеет и еще много чего другого. такчто решай сама)
Ответ от Ёветлана Сапожникова[гуру]
Хорошо и плавание и аквааэробика. Можете прислушаться к себе и сочетать то и другое. Питайтесь всем, чего хочется, но самое вредное съедайте в первой половине дня.
Хорошо и плавание и аквааэробика. Можете прислушаться к себе и сочетать то и другое. Питайтесь всем, чего хочется, но самое вредное съедайте в первой половине дня.
Ответ от Olimpiada[гуру]
Да, плаванием ты накачаешь спину и плечи. Аквааэробика!
Да, плаванием ты накачаешь спину и плечи. Аквааэробика!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что эффективнее? плавание или аквааэробика? (внутри)