Автор Зоряна задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
что можно есть много и не толстеть? и получил лучший ответ
Ответ от Братишка[гуру]
Чтобы есть много и не толстеть, выбирайте продукты с низкой калорийной плотностью, богатые водой и клетчаткой. Отличный вариант это свежие огурцы, листовая зелень, кабачки и квашеная капуста. Квашеную капусту можно съедать в большом количестве, но важно не усердствовать, так как для желудка это не лучшее питание при избытке. Всё также сильно зависит от индивидуального обмена веществ. Даже на овощах и фруктах можно набрать вес, если метаболизм нарушен из-за неправильного образа жизни. Поэтому вместо жёстких диет лучше сделать упор на здоровую пищу и регулярные занятия спортом. Это поддержит естественный обмен веществ и поможет сохранять форму без вреда для здоровья.
Солнечный свет. И вообще, лучше быть жизнерадостной пампушкой, чем худющей злюкой.
только фрукты и овощи
Всё зависит от вашего обмена веществ. Поверьте... даже на одних овощах и фруктах можно растолстеть... если обмен веществ нарушен. А если учитывать тот факт, что у большинства людей нарушенный обмен веществ... из-за неправильного питания, образа жизни, курения, употребления алкоголи и тд и тп... то это вообще не составит труда.
Ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом. А про жёсткие диеты, типа вегетарианства вовсе забудьте... если конечно цените своё здоровье.)
Капусту квашеную. Её можно Очень много съедать!! ! Но лучше не усердствовать, т. к для желудка это не лучшее питание. А еще огурцы можно.
еш, че хочешь... только при этом спортом занимайся
и много двигаться
Ем всё подряд (за двоих) и не толстею, а хотелось бы малец. Всё дело в обмене веществ. Природа - с ней не поспоришь.
Овощи, фрукты. вареное и запеченое мясо и никакого мучного
овощи
можно много воздухом дышать и не полнеть!! ! а так фрукты и овощи! и то не все!
Морковку с капустой, огурцы))
если человек ест много, но не толстеет
Способность много есть и не толстеть чаще всего объясняется генетикой и конституцией тела,
подробнее...
В какое время суток и в каких количествах можно есть сладкое и не толстеть?
активность печени приходится на период с 4 ч до 11 ч утра. поэтому диетологи советуют, употребить
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, как избавиться от толстого живота? Сама худая, а живот как у беременной. Может какие упражнения?
Выступающий живот при общей худобе часто связан с излишним прогибом поясницы и слабостью глубоких
подробнее...
как похудеть не сидя на очень строгой диете что лучше есть, а что не стоит?
Чтобы похудеть без строгих диет, не голодайте. Жесткие ограничения опасны: до трети ушедшего веса
подробнее...
Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
это полная ерунда, никак и ничего (или почти ничего ) не зависит от вашего режима дня, ешьте
подробнее...
в нуге много калорий?
50 советов: как питаться и не толстеть
1. Верьте только реальным фактам. В процессе
подробнее...
Может ли человек толстеть, При Панкреатите
Люди с хроническим панкреатитом худеют. Не все, но явление это частое. Даже в тех случаях, когда
подробнее...
как убрать живот в 13 лет до лета? У меня талия есть, но вот животик висит. ПОЖАЛУЙСТА!! ! я прес качаю, на турниек виси
Как убрать живот подросткам
У подростков, как правило, обмен веществ гораздо быстрее,
подробнее...