что кушать вечером чтобы не поправиться
Автор Ласточка задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что кушать вечером, чтобы не поправиться? и получил лучший ответ
Ответ от Ўк.[гуру]
Яичный белок, кефир, фрукты-овощи, избегать углеводосодержащих продуктов, о майонезе и колбасах вообще молчу. Но кушать обязательно, нельзя себя после 6 вечера лишать пищи, это только во вред. Представьте, что вы в 6 вечера последний раз поели, а потом только утром, как минимум часов в 6-7 утра. Получается, что вы организм лишили топлива примерно на 12-13 часов. Соответственно, он думает, что настали тяжкие времена и надо запасаться питательными веществами и откладывать их в наиболее удобные места.
Ответ от Vir[новичек]
вечером лучше вообще ничего не есть.
вечером лучше вообще ничего не есть.
Ответ от Alex weiss[гуру]
чтобы не поправиться - вечером не кушать))))))))))
чтобы не поправиться - вечером не кушать))))))))))
Ответ от Masha[новичек]
ненадо просто кушать и всё будет окей )))
ненадо просто кушать и всё будет окей )))
Ответ от Svetlanka[гуру]
В 5 часов салатик легкий, кусочек отварного мяса или рыбы, а после 6 рот "на замок! "...
В 5 часов салатик легкий, кусочек отварного мяса или рыбы, а после 6 рот "на замок! "...
Ответ от MetalRex[гуру]
Глупости. Не стоит налегать на булочки за 3 часа до сна. Бегайте, как можно чаще. Не будете поправляться, да и, вспоминая усиленные тренировки, водой наедитесь))
Глупости. Не стоит налегать на булочки за 3 часа до сна. Бегайте, как можно чаще. Не будете поправляться, да и, вспоминая усиленные тренировки, водой наедитесь))
Ответ от Марина Буторина[гуру]
Кефир с грушей или черносливом...
Кефир с грушей или черносливом...
Ответ от Любовь Тараканова[новичек]
а я предлагаю такой вариант. Целый день есть фрукты и овощи. а так же можно рыбу кушать (лучше если она будет сделана на пару)... абсолютно полезно все и лишние кг уйдут за несколько дней
а я предлагаю такой вариант. Целый день есть фрукты и овощи. а так же можно рыбу кушать (лучше если она будет сделана на пару)... абсолютно полезно все и лишние кг уйдут за несколько дней
Ответ от Vika[эксперт]
фрукты
творог
легкий ужин
фрукты
творог
легкий ужин
Ответ от Наталья[гуру]
не есть вообще после 6
не есть вообще после 6
Ответ от Лена самогонова[новичек]
корыто ботвиньи попробуй.
корыто ботвиньи попробуй.
Ответ от Juicy Fruit[гуру]
Грамм 100 отварной рыбы или отварной курицы, лёгкий овощной салат, какой-нибудь фрукт. Стакан сока или кефира, или йогурта.
Грамм 100 отварной рыбы или отварной курицы, лёгкий овощной салат, какой-нибудь фрукт. Стакан сока или кефира, или йогурта.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что кушать вечером, чтобы не поправиться?
можете ли вы точно сказать что есть на завтрак обед и ужин чтобы не поправиться?
1 - jogurty, tvorozhki,
2 - ovos4i, mjaso, ryba,
3 -
подробнее...
можно ли похудеть не кушая после 18:00? у кого был опыт расскажите пожалуйста
Конечно можно. Обмен веществ после 6-ти часов значительно замедляется, а это значит, что съеденное
подробнее...
Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
это полная ерунда, никак и ничего (или почти ничего ) не зависит от вашего режима дня, ешьте
подробнее...
спросили в Апельсин.
можно ли вечером кушать апельсины? и можно ли от них поправиться?
Апельсины едят в первой половине дня. Так как там фруктоза, от которой полнеют. Кроме того, фрукты
подробнее...
можно ли вечером кушать апельсины? и можно ли от них поправиться?
Апельсины едят в первой половине дня. Так как там фруктоза, от которой полнеют. Кроме того, фрукты
подробнее...
спросили в Срыв
Я сижу на диете и постоянно срываюсь... Что делать?
переходите с диет на Систему "Минус 60".
Комфортно и без срывов худеется!
И не
подробнее...
Я сижу на диете и постоянно срываюсь... Что делать?
переходите с диет на Систему "Минус 60".
Комфортно и без срывов худеется!
И не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Это правда, что если не есть после шести, то можно похудеть? А до 6 получается можно объедаться...
Привет, Наталья!!! :-))
Фигня это все...есть можно и нужно тогда, когда тебе этого
подробнее...
Подскажите, как избавиться от худобы? Только пожалуста без банальностей вроде: "Больше кушать" и тп))
Чтобы поправиться, нужно увеличить количество ПОЛЕЗНЫХ калорий. В первые дни на 500кал, затем
подробнее...
спросили в Завтрак
А завтрак правда самый важный приём пищи?
Да, это действительно так, но при условии, что завтрак будет плотно-полезным. Если слопать
подробнее...
А завтрак правда самый важный приём пищи?
Да, это действительно так, но при условии, что завтрак будет плотно-полезным. Если слопать
подробнее...