что надо пить чтобы забеременеть

Ответ от Инна Шумейко[гуру]
Быстро забеременеть!
Больше фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота это синтетическая форма фолатов (солей фолиевых кислот) - она помогает избежать серьезных родовых дефектов у ребенка. Однако, начинать принимать ее надо за несколько месяцев до беременности. Поэтому, если вы планируете зачатие - начните с фолиевой кислоты.
Меньше кофеина.
Исследования показывают, что кофеин понижает способность организма усваивать железо и увеличивает риск рождения мертвого ребенка. Избегай кофе, чая, колы и перейди на напитки без кофеина - это увеличит шансы на зачатие. Пей молочные коктейли, которые поставляют кальций в кровь и, хоть и косвенно, но способствуют зачатию.
Следи за весом.
Женщинам, масса тела которых находится в норме быстро забеременеть легче - это доказано. (читай, как вычислить массу тела и сколько набирать веса при беременности)
Расписание - это наше всё!
У тебя будет мало шансов забеременеть, если ты будешь заниматься сексом в "неправильные" дни и пропускать лучшее для зачатия время. Для начала вычисли дни овуляции с помощью этой уникальной программы. Узнай о том, как и когда наступает овуляция. Занимайся сексом в эти дни - это позволит быстро забеременеть.
Не теряй голову
Женщины, страдающие от депрессии в 2 раза чаще испытывают проблемы с зачатием, чем обычно. Держи стресс под контролем - помни, чем больше ты нервничаешь, тем меньше шансов быстро забеременеть. Попробуй техники управления стрессом - любые, которые тебе понравятся от йоги до медитации.
Позиции для секса
Эксперты считают, что миссионерская поза (мужчина сверху) - лучшая для зачатия. Правда, никаких исследований проведено не было. Эта позиция способствует более глубокому проникновению и позволяет сперматозоидам попасть как можно ближе к шейке матки. Для большей эффективности можно положить под бедра подушку. Также неплохие для зачатия позиции это мужчина сзади или лежа на боку. Избегай позиций вроде: "женщина сверху", "стоя" и т. п.
Увеличивай шансы забеременеть
Избегай вагинальных спреев, ароматических тампонов, лубрикантов и т. п. - эти изделия не только могут вызвать инфекцию, но создают недружелюбную среду для сперматозоидов в вагине.
Совет мужчине
Если партнер носит плавки, пусть перейдет на "макси". Также, сексом лучше заниматься утром - именно в это время дня количество сперматозоидов в семенной жидкости максимально.
Источник: мама двух детей