Автор Hbhjjhilhy ftfghjutyiyutyuy задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
что полезно для хрящей? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Хондроитин, глюкозамин или коллаген являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных препаратов. Употребляйте в пищу больше мяса. Быстрее всего в глютин переходит коллаген мяса домашней птицы. Холодец, т. к. коллаген во время нагревания переходит в глютин, который хорошо растворяется в горячей воде. Бульоны, содержащие большое количество глютина, при охлаждении застывают — образуется студень.
В питании желательно исключить или значительно ограничить: субпродукты, животные жиры, сливочное масло, сало, колбасы и сосиски, мясные деликатесы, яичный желток, картофель, помидоры, черный перец. Старайтесь кушать больше зелени, рыбы, овощей, растительных масел, круп. Овощная клетчатка необходима, лучше включать в ежедневное меню блюда из термически обработанных овощей, например, тушёных или запечёных. Обратите внимание на кабачки, морковь, цветную капусту, тыкву. Другие сорта капусты - термообработанные и в небольшом количестве. Из свежих овощей особенно полезны - авокадо и зелень петрушки.
Фрукты - бананы, яблоки (лучше в холодное время года готовить печёные яблоки) , киви.
Сухофрукты, хлопья лучше ограничить. Среди разных сортов орехов стоит выбрать миндальные и кедровые.
Побольше кушать холодца, мармелада, желе
Ни хондроитин, ни глюкозамин, что показано многочисенными проспективными исследованиями, при приеме внутрь, существенно не влияют на хрящевую ткань суставов. Разрекламированные дорогие средства являются туфтой, забирающей деньги пациентов.
Как странно . Холодец это концентрированный бульон. Там много пуриновых веществ, которые в свою очередь способствуют образованию подагры ( заболевание суставов) . Так почему же холодец полезен для хрящей?
Пить корень лопуха. . Способствует выводу веществ из организма, которые провоцируют образование камней . Способствует выработке в суставах суставной жидкости.
Побольше хондропротекторов, холодца, желе всяких и вообще продуктов содержащих желатин.
Травяной кальций
Для хрящей полезны хондропротекторы, витамин Е, и холодец /заливное/ натуральный.
Глодать косточки с хрящиками.
Студень, кисель.
Хондропротекторы - это такое вещество, которое востанавливает хрящевую ткань. Это "Структум", "Артростоп" и т. п. Пить их нужно около 6 месяцев и стоят они прилично.
холодец...
Есть ряд препаратов - хондропротекторов. Говорят, хорошо есть холодец.
глюкозамин с хондротином