что приготовить на ужин полезно и вкусно

Ответ от Максим Сухачев[активный]
лапся

Ответ от Vladimir Sizonov[гуру]
Салатик овощной с кусочками отварной куриной грудки, овсянку с изюмом, фруктовый салатик. .Полезней овсянка.

Ответ от Julia Epimakhova (Nikolaeva)[гуру]
perlovku predlagaju...mne eta krupa ochen nravitsya...

Ответ от Bella Leila[гуру]
ну зачем на ужин крупа? ? овощи и мясо курицы или рыбка! вот это очень полезный ужин и фигуре не помешает! удачи)

Ответ от Вера[гуру]
натереть морковку с яблоком и мёдомсвежий огурец и яйцоовсянка на воде с луком и грибочком -- немного поваритьпшённая каша с тыквой и изюмомкапуста с луком и морковью - потушить с ложкой сметаныпшеничная каша на воде с солью и кусочком масларис сварить на воде с изюмом урюком и черносливом

Ответ от Svetlanka[гуру]
Можно приготовить рагу из овощей.. . Кроме разнообразных салатов, овощи для приготовления вкусного ужина могут входить в состав овощного рагу. Его можно употреблять как в качестве гарнира, так и добавлять в него различное мясо (отварное нежирное. маленький кусочек) . Вот один из рецептов: морковь потереть на терке, лук, перец, помидоры, цуккини, цветная капуста. Все овощи необходимо порезать. Можно добавлять в рагу фасоль и все тушить на медленном огне.Когда готовишь вкусный ужин, все равно хочется сделать его более сытным. Поэтому можно в качестве добавки к рагу добавить например, ложку риса добавить в него обжарку из лука и моркови и маленький кусочек маслица. Вот вкуснейший ужин готов. Кроме того он сочетает все полезные качества каши и овощей, прекрасно подходит для вегетарианцев...

Ответ от Ria[новичек]
Я бы рагу из овощей сделала с куриной грудкой.А если кашу, то я бы перловку сварила. Очень вкусно 🙂

Ответ от Ѐоксана Бабаяновна[гуру]
Закажите пиццу.Ну, овсянку сварите.

Ответ от Оксана wareList[гуру]
Никакая каша вечером не полезна, лучше салатик овощной плюс грудка на пару или рыба

Ответ от МОНАРХИЯ[гуру]
слушайте с вашими капризами жуйте что есть.. вы точно мужчина? а то напоминаете капризную барышню.. грудку он ел то он ел.. народ советует оно носом крутит.. вот первый ответ самое то!

Ответ от Вито Скалетта[гуру]
хуй моржа

Ответ от For_liliy[гуру]
Ленивые голубцы400 г свинины200 г риса2 большие луковицы1-2 моркови400-500 г капусты (капуста по объему должна составлять примерно ? массы от свинины и риса) Соль и чёрный перец по вкусуДля подливки: 2 ст. молока (воды) 1 ст. томатного сока (можно заменить 2-3 ст. л. томатного соуса) 100 г сметаныСоль, перец, травы по вкусуПриготовление: Капусту как можно мельче нашинковать.Мелко порезать луковицу.Натереть морковь на терку.Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде, смешать с перекрученной на мясорубке свининой. Добавить лук, морковь и вбить яйцо. (По желанию, морковь и лук можно немного обжарить) .Добавить капусту, все перемешать до однородности.Из полученной массы формируем шарики. Обмакиваем их в муке.Жарим на подсолнечном масле, чтоб голубцы «схватились» и чуть подрумянились.Примерно вот так они должны выглядеть.Сметану кладём в глубокую емкость.Добавляем томатный сок.Затем, добавляем молоко и хорошенько перемешиваем.Добавляем соль, перец и травы по вкусу.Выкладываем наши ленивые голубцы в емкость, в которой будем запекать.Заливаем соусом. Жидкость должна полностью покрывать ленивые голубцы. Если её не хватает – доливаем чуть воды.Отправляем в духовку при 180 С на 30-40 минут с момента закипания в духовке. Присматривайте за голубцами – если вдруг жидкость сильно выкипела – стоит долить еще немного воды, чтоб ленивые голубцы не были сухими.Подавать к столу! При желании, к голубцам можно подать любимый гарнир, хоть они и сами по себе очень хороши!

Ответ от 3 ответа[гуру]