что притупляет чувство голода

Ответ от Максим и евгения[гуру]
много пей, а если все равно есть хочешь-сьешь яблоко или морковку. хруст отгоняет голод. и еще кушай медленно-мозг подает сигнал о сытости только через 15 минут после насыщения.

Ответ от Дмитрий Шульга[гуру]
Мне помогает минеральная вода и жвачка, когда жуёшь, то чувство голода не много притупляется, а ещё стараюсь есть низко калорийную пищу и по медленнее.

Ответ от Ирина Коваленко ( Аксёнова )[гуру]
сварите овощной суп без картошки.. .
Капуста, помидор, лук, сладкий перец, зелёный горошек.. . горяченький просто бомба.... вы и не потолстеете от него. . и будете сыты...

Ответ от Ёветлана[гуру]
Хром притупляет аппетит, только в аптеках берите

Ответ от Alexxx61 nikov[гуру]
Есть специальные упражнения, после которых не хочется кушатьи быстро худеешь. Занимают очень мало времени и очень эффективны.

Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
«цитата: " Толстый живот состоит преимущественно из воды. Жирная пища сама по себе не вызывает ожирения. Вес уменьшается не от потения не от потогонных видов спорта, а скорее, когда мы мерзнем, поскольку организм усиленно вырабатывает тепло как средство защиты от проникающего холода и для этой цели сжигает жир. При соответствующем питании не обязательно усиленно заниматься спортом, чтобы похудеть и стать стройным. Хотя сами по себе активные занятия спортом ускоряют процесс создания стройной фигуры. Мы сбрасываем вес не в течение дня, а преимущественно по ночам, когда спим. В каждом человеке имеется встроенный генетический принцип стройности, который начинает работать, как только его пробудишь. При соответствующем питании липолиз (процесс плавления жира) происходит до 4 тысяч раз быстрее, чем отложение молекул жира в жировую ткань. Ответственными за отложение триглицеридов в жировую ткань являются молекулы сахара. Сахар, сладости, сладкие напитки, а также продукты из белой муки ускоряют отложение жира и полностью запирают клетки жира. Снижение веса при таком питании становится биохимически невозможным. Человек остается толстым, хотя мышцы, и особенно сердечная мышца, испытывают нехватку жизненно важного энергетического питания – жира. " КАК? не издеваясь и не насилуя себя диетами - все в удовольствие, ем практически всё, но оЧень мало - подробнее см в моем дневнике. ЕСТЬ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ ОТ КОТОРЫХ я отказалась. СМ НА САЙТЕ: ссылка, пользователь -АКСЮНЯ. ТАМ И МОИ ПЛАНЫ НА СТРОЙНОСТЬ, И РАЗЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТОМ КАК УЧЕНЬШИТЬ КАКУЮ-ТО ЧАСТЬ ТЕЛА, И О ТОМ, КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, КАК ДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ И КАК ХУДЕТЬ. а я продолжаю худеть! всем успеха! у меня минус 35 кг Источник: "ссылка..."»

Ответ от New york[гуру]
Поможет капуччино, правда оно очень калорийное, но всё-таки лично мне поомогает не есть на ночь!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]