что реально помогает похудеть отзывы

Ответ от =[гуру]
ничё не есть, и работать в деревне) ) но чёт я хочу потолстеть)

Ответ от Виктория Колосова[гуру]
восточные танцы

Ответ от Ѕаммер[гуру]
Жрать меньше надо.

Ответ от Кислица[гуру]
только "завязанный" рот

Ответ от Маша Миронова[гуру]
лично мне помогли занятия в тренажёрном зале, результат за 9 мес-18 кг (без особых изнуряющих диет)

Ответ от ГАЛЯ АН[гуру]
У меня с весом порядок. А вот сноха значительно похудела отказавшись от еды после 18.00.Может ещё что-то, конечно, не знаю.

Ответ от Марта[активный]
Не есть после шести, меньше мучного, намного меньше.. . И немного спорта)

Ответ от RedpaX[гуру]
Безуглеводня диета, физические нагрузки + кленбутерол+эфедрин+кофеин+аспирин+трийодтеранин+саматотропин+винстрол

Ответ от Ирина[новичек]
Маленький ребенок. Кушать не всегда успеваеш.

Ответ от Иван Гордеев[активный]
женщина у диетолога
Дие. -вам нельзя есть мясное и мучное
жен. -спасибо доктор. А пельмени можно?

Ответ от Лянка[эксперт]
есть 5 раз в день: утро, полдник, обед, полдник и ужин, но столько, скок тебе влазит в ладони, не больше. моя подруга за 3 месяца похудела на 9 кг, при этом ела все что угодно, но столько скок влазит в обе ладони. не отказывая себе ни в чем

Ответ от Вадим Колосов[гуру]
у меня просто ем что хочу, но всегда пешком везде по многу км, а молодёжь на маршрутку на пару остановок и удивляется чё не худеем. Ну и куча работ, не могу поправиться.

Ответ от ГАЛИНА ШАБЕЛЬСКАЯ[гуру]
за год похудела на 30кг., надо просто контролировать кол-во и каллорийность еды, если есть конкретные вопросы -пиши, отвечу.

Ответ от Марина Рубан[гуру]
Не есть после 6 часов. Перед сном 100 присиданий. Если есть живот - пресс подкачивай каждый день, в день по 20 раз будет достаточно. Желательно не есть блюда в которых есть майонез, он очень калорийный.
Налегайте на салаты из свежих овощей. Они не прибавят лишних килограммов и сантиметров и займут место в желудке, оставив минимум места для продуктов неполезных, с точки зрения диеты. К тому же, овощи помогут переварить другую еду. Игнорируйте колу и прочую газировку: слишком сладко, а углекислый газ провоцирует переедание.

Ответ от Маленькая Хулиганка[гуру]
не есть после 6, минус жареное, мучное, сладкое, соленое, алкоголь и бег по утрам. за 2 недели 6 кг

Ответ от Похарду[гуру]
Диета, спорт и СИЛА ВОЛИ!!!

Ответ от О-ля-ля Оришняя[гуру]
ПРИДУМАЙТЕ СЕБЕ МОТИВАЦИЮ!!!! (для меня это было самое главное условие), ограничение в калориях и очень помогла калланетика... реально скинула за 6 мес 18 кг.... Но на данный момент, я не являюсь примером для подражания!!)) сново, в активном поиске мотивации...

Ответ от Вера Ашихмина[гуру]
греневая диета-минус 5 кг за неделю и отличное самочуствие))

Ответ от Dieta Online[новичек]
Лишний вес? Новейшая Online система похудания на 5-7 кг в месяц!
Ответив на вопросы анкеты (), наш Эксперт Похудения составит вам программу основанную на природных механизмах сброса веса .
Вы сможете достигнуть результатов до 5-7 кг в месяц .
Результат гарантирован на 100%!!!
Нужно лишь точно выполнять полученные инструкции. Вес не вернется, методика основана на естественных механизмах похудения и устранения причин лишнего веса!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]