что съесть чтобы стоял

Ответ от Наталья Бондарчук[гуру]
Для поддержания мужского здоровья и хорошего кровообращения в рацион стоит включить определенные продукты. На ужин отлично подойдет красное мясо с запеченным луком, а также морепродукты: устрицы, креветки и мидии. Обязательно съедайте четыре или пять грецких орехов, перепелиные яйца, добавляйте сметану или сливки. Из напитков допускается бокал настоящего красного вина или средства с корнем женьшеня для общего тонуса. Не забывайте, что организму нужен полноценный отдых, поэтому перед свиданием важно просто хорошо выспаться.