что поесть на работе
Автор Анастасия задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что можно с собой брать кушать на работу??? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Улько[гуру]
Для полноценного питания на работе избегайте еды быстрого приготовления, лапши и супов в пакетиках из-за добавок и глутамата натрия, которые вредят желудку. Здоровый перекус — это овсяные хлопья, запаренные в термосе с курагой, изюмом или яблоком, а также йогурты, сыр и свежие фрукты. Для сытного обеда готовьте белковые блюда: отварную или тушеную нежирную курицу, говядину, рыбу, яйца или домашние котлеты. В контейнере удобно носить салаты, а в микроволновке легко разогреть макароны с печенью, рис, тушеную капусту или картофель. Если использовать специальный пищевой термос, то до обеда горячим останется борщ или любое второе блюдо. Также можно брать с собой бутерброды и выпечку к чаю. Чтобы не зависеть от офисных автоматов, держите на рабочем месте свою банку с хорошим кофе или чаем и сахаром.
бич-пакет
все что осталось у вас с ужина в холодильнике)
Котлетки, сардельки, они и холодные вкусны, жарегую рыбу, ну и к чаю, что люббите....
я брала бутеры, супы б/п и макароны, каши б/п, потом просто приучилась пить кофе на работе и есть дома вечером, надоело таскаться с пакетиками.
Купи пару больших сникерсов.
Можно брать салаты, запеканки, бутерброды (напр с красной рыбкой-вкусно и питательно) , выпечку, фрукты
Сейчас огромное количество продуктов, которые можно взять с собой на работу или учебу. Йогурты, бутерброды (продаются с разными наполнителями) , булочки (можно с йогуртом, молоком, кофе, чаем, соками) , с вечера можно приготовить дома салатов (или же опять-таки купить, если готовить лень)) , пожарить котлет, сварить пару яиц.... На самом деле было бы желание - приготовить покушать можно все))
я мужу в термос специальный кладу обед, в него можно и борщ налить или второе положить к обеду все еще горячее!!
Ни в коем случае не ешьте продукты снековой группы, т. е. быстрого приготовления (супчики, пюрешки, бомжики) , Вашего здоровья на долго не хватит. Не заметите, как гастрит подкрадётся. А различные пищевые добавки, глютамат натрия приведут к печальным последствиям. Если хотите легкий завтрак, то он должен включать в себя достаточное количество углеводов (ржаной хлеб, хлеб с отрубями, овсяные хлопья, мюсли) . Можно утром в термосе заливать кипятком овсяные хлопья, добавлять для вкуса и разнообразия курагу, изюм, яблоко. Это самая полезная и здоровая пища. Сейчас продаются разнообразные мюсли, можно так же попробовать. Можно брать с собой йогурты, сыр, фрукты, соки. Если хотите более плотного и питательного обеда, то он должен включать белки: яйца (омлет в контейнере) , рыба, сыр, мясо (лучше отварное, тушёное - курица, кусок говядины, свинины не жирной) . В контейнере можно принести готовый салат. А в микроволновке подогреть пельмени, макароны с печёнкой, рис с котлетой, тушёную капусту, картошку - всё, что приготовите дома. Не злоупотребляйте кофейными напитками в пакетиках. Лучше держите на работе баночку с кофе, чаем, сахарным песком.
Брать можно все. что сьедобно и не требующее разогрева. Мясо отварное или жаренное (не жирное) яйца. бутерброды. котлеты. Салаты, каши. выпечку или др. сладкое к чаю (уж чайник то есть). Фрукты и т. д...
На сутки через трое беру короткий термос с борщом : через 15 часов ем горячее ночью !
Вопрос на будущее. Можно ли на работе совсем не обедать, чтобы дома нормально поесть?
Пропускать обед на работе и переносить основной прием пищи на вечер не рекомендуется, так как это
подробнее...
Подскажите пожалуйста, у меня скоро день рождение и я хочу отметить на работе!Что принести на работу из еды и выпивки?
Во-первых, зависит от того какой размах праздника задумывается. У меня на работе принято отмечать
подробнее...
у кого постоянные командировки рассскажите минусы и плюсы вашей работы
Плюсы:
1. Не дергает начальник на работе.
2. Не надо стоять у плиты дома и стирать
подробнее...
Что взять с собой на работу покушать?
Тут тебе Любовь Эткеева уже правильно посоветовала.
Возьми с собой баночки с едой или
подробнее...
Умираю на работе от похмелья... как взбодриться?
Чтобы прийти в себя на работе, первым делом восполните нехватку жидкости. Пейте больше обычной
подробнее...
Какие брекеты лучше ставить?
Отличаются они в первую очередь ценой. Результат один и тот же. Если денег хватит, ставьте
подробнее...
Что приготовить на корпоратив - мой день рождения. Компания 6 человек. Чтоб было вкусно и недорого. Поесть все любят.
Для компании из шести человек лучше сделать ставку на сытные бюджетные блюда, а не на огромный
подробнее...
Как заинтересовать работодателя, чтобы он взял тебя на работу? Что написать в резюме?
Пиши так, чтобы, читая резюме, можно было посмеяться. Например, "вредные привычки" - я написала,
подробнее...
как быстро встать на ноги если у меня бронхит? а завтра на работу!
Смысл вопроса не очень понятен. При бронхите нет проблемы встать на ноги. Основная проблема -
подробнее...
Что можно приготовить вкусного когда ты на диете?
Когда вы на диете, важно питаться вкусно, чтобы избежать срывов. Отличный вариант на скорую руку —
подробнее...
За сколько можно сытно поесть в Макдональдсе? Или лучше сколько там стоят меню
Очень редко бываю в Макдональдсе, ибо вредно для здоровья, а мне такое вообще нельзя, поэтому лучше
подробнее...
что купить к чаю????А то конфеты,торты молоко сгущённое пряники и печенья в печени сидят уже....
Если стандартные сладости уже надоели, подойдут более легкие или несладкие варианты, которые легко
подробнее...
что делать с похмельем?
При похмелье главные задачи - восполнить потерю жидкости и вывести из организма токсины и шлаки,
подробнее...
Что такое снеки и с чем их едят?
Снек в переводе с английского означает легкую закуску. Это продукт для быстрого перекуса между
подробнее...